Spielform: 1 gegen 1

  • Organisation

    • 2 Minitore
    • Hütchen für Spielfeldbegrenzung
    • Mind. ein Ball (je mehr desto besser, falls Bälle neben das Tor gehen sollten)

  • Durchführung

    Spieler 1 eröffnet mit einem Pass zu Spieler 2.

    Spieler 2 nimmt den Ball in den Lauf an und versucht als Stürmer gegen den Abwehrspieler (Spieler 1) ein Tor zu erzielen. Bei Ballgewinn kann Spieler 1 ebenfalls versuchen ein Tor zu erzielen.

    Erzielt ein Spieler ein Tor, rückt beim gegnerischen Spieler ein zweiter Spieler ins Spielfeld, sodass ein Überzahlspiel stattfindet.

    Erzielt die Überzahl-Mannschaft ein Tor, geht der erste Spieler vom Platz und beim anderen Team kommt ein Spieler hinzu.

    Geht der Ball ins Tor- oder Seitenaus, beginnt es wieder mit einem Auftakt-Pass und einem 1 gegen 1.

  • Hinweis

    Coaching Points

    • Verteidiger sollen die Distanz zum Angreifer sofort verkürzen
    • Bei Unterzahl zurückziehen und Raum (Tor) verteidigen

Trainingsaufbau

Hauptteil, Schlussteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U09 - Herren / Damen

Technik

Ballkontrolle, Dribbling

Taktik

1 gegen 1, Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Unterzahl / Überzahl

Kondition

Fussballspezifische Ausdauer

Trainingsorganisation

# Spieler

4 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Übungsniveau

Mittel

Raumverhalten

Raumverhalten

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: Tactics easy2coach

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