Überzahlspiel mit Zonen

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  • Organisation

    • 2 Tore
    • Spielfeld in 3 gleichgroßen Zonen teilen 
    • Teams in Gleichzahl
    • Hütchen, um Spielfeld zu markieren

  • Durchführung

    In den Außenzonen spielen 2 Verteidiger gegen 1 Stürmer. In der Mittelzone wird 2 gegen 2 gespielt.

    Die Spieler versuchen in die nächste Zone zu spielen. Gelingt dies, schiebt ein Spieler des ballbesitzenden Teams aus der vorherigen Zone mit in die nächste Zone. Der Ball kann auch sofort in die letzte Zone gespielt werden. Dann rückt ein Spieler aus der mittleren Zone sofort nach. Die Spieler der verteidigenden Mannschaft bleiben in ihrer Zone.

    Variante

    Die ballbesitzende Mannschaft ist in Unterzahl in den Zonen.

  • Hinweis

    Coaching Points

    • Überzahl nutzen, um schnell zu kombinieren
    • Überzahl nutzen, um Spiel breit zu machen und Gegner laufen zu lassen

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

30 min

Altersstufe

U09 - U23+

Technik

1 gegen 1 Verhalten, Fangen / Fausten / Ablenken

Taktik

1 gegen 1, Verschieben, Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Schnelles Spiel in die Spitze, Spielverlagerung, Unter-/Überzahl

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

8 Spieler, 10 Spieler, 12 Spieler, 13 Spieler und mehr

Trainingsform

Gruppentraining

Spielstärke

Profi, Fortgeschritten

Torhüter

2 Torhüter

Autor: Tactics easy2coach

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