Spielform mit 3 Zonen

  • Organisation

    • 4 Hütchen, um Spielfeld zu markieren
    • 3 4er Teams einteilen

  • Durchführung

    In Feld 1 spielt Gelb im 4 gegen 2 gegen Team Rot. Die restlichen 2 roten Spieler postieren sich in der Mittelzone.

    Ziel von Team Gelb ist es, 5 Pässe in Folge spielen. Das Überzahlteam hat keine Beschränkung, was die Anzahl der Kontakte angeht. Wenn das gelingt, versucht das Team den Ball an den roten Spielern der Mittelzone vorbei zu Team Blau zu passen. Wenn das auch gelingt, rutschen die beiden roten Spieler aus der Mittelzone in das Feld zu Blau und spielen dort auch in Unterzahl. Die anderen beiden Roten Spielen rutschen in die Mittelzone. Team Rot darf nur aus der Mitte, wenn sie den Ball erobern und einen der beiden Mittelspieler anspielen. Dann wechselt das Team, welches gerade noch in Überzahl war, in die Unterzahlposition. 2 Spieler schieben in das Feld zu Rot, die anderen zwei bleiben in der Mittelzone.

    Variation

    • Die erforderlichen Pässe für ein Feldwechsel erhöhen
    • die Kontakte der Überzahlmannschaft werden auf 3/2/1 reduziert
    • es findet auch ein Wechsel bei Ausbällen statt

  • Hinweis

    Coaching Points

    • Pass in das andere Feld gut vorbereiten
    • Pass scharf durch die mittlere Zone spielen

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19, U23+

Technik

Direktpassspiel, Doppelpass, Kombination, Kurze Pässe, Ballannahme und –mitnahme

Taktik

Gegnerdeckung (ballorientiert), Verschieben, Abwehrpressing, Spielverlagerung, Unter-/Überzahl

Kondition

Fussballspezifische Ausdauer

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

12 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Spielstärke

Profi, Fortgeschritten

Autor: Tactics easy2coach

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  • 15 min

3 gegen 3 im abgesteckten Feld

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