Spielform Radfelder

  • Organisation

    Schwerpunkte: Ausdauer, Ballhalten, Spielverlagerung.

    Zwei Spielfelder werden aufgebaut, getrennt durch eine Mittelzone von mindestens 10 Metern. Die Größe der Spielfelder wird je nach Anzahl der Spieler bestimmt. Es werden zwei gleich starke Teams gebildet. Innerhalb der Außenzonen wird der Ball gehalten, in der Mittelzone darf der Ball nicht berührt werden. Jeweils ein Spieler oder eine Spielerin bleibt als Anspielstation in der anderen Zone. Nach einer vorgegebenen Anzahl von Pässen dürfen die Felder gewechselt werden – alle Spielerinnen und Spieler wechseln die Seiten, wobei eine Person als Anspielstation zurückbleibt. Punkte werden erzielt, indem eine Mannschaft die Mittelzone zweimal überspielen kann, ohne dabei den Ball zu verlieren.

  • Durchführung

    • Dauer: Abhängig vom Leistungsniveau und Trainingsziel. Vorschlag: 4 Durchgänge zu je 4 Minuten mit 2 Minuten Pause dazwischen.
    • Coaching: Schnelles Wechseln der Spielfelder fordern. Überwachung der Intensität: Kein Stopp-Coaching! Reservebälle bereithalten.


    Variationen und Anpassungen:

    • Anzahl der Ballkontakte vorgeben: Zum Beispiel maximal zwei oder drei Kontakte pro Spieler, um das schnelle Passspiel und die Reaktionsfähigkeit zu fördern.
    • Distanz zwischen den Feldern verändern: Die Entfernung der Mittelzone anpassen, um die Schwierigkeit der Spielverlagerung zu erhöhen oder zu verringern.
    • Positionsspezifisches Training integrieren: Spieler auf ihren üblichen Positionen spielen lassen, um das positionsbezogene Verständnis zu stärken.
    • Zusätzliche Ziele einbauen: Zum Beispiel müssen die Spieler eine bestimmte Anzahl von Pässen in der eigenen Zone spielen, bevor sie wechseln dürfen.
    • Zeitlimit für Ballbesitz setzen: Ein Zeitlimit einführen, innerhalb dessen die Mannschaften die Mittelzone überspielen müssen, um die Geschwindigkeit und Entscheidungsfindung unter Druck zu verbessern.

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U14 - U19

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Passtraining

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

10 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Mannschaftstraining

Positionstraining

Abwehrtraining, Mittelfeldtraining, Stürmertraining

Raumverhalten

Raumverhalten

Autor: easy2coach Training

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