Spielform Zonenbesetzung

  • Organisation

    • Ein Feld von 20 mal 20 Metern markieren, wie in der Abbildung gezeigt
    • Pro Seite eine Zentrumslinie ziehen, um vier Felder zu schaffen
    • An zwei gegenüberliegenden Seiten jeweils ein Tor etwa 5 Meter hinter den Linien aufstellen
    • Zwei Teams bilden
    • Zwei Torspieler und einen neutralen Spieler bestimmen
  • Durchführung

    • Orange spielt gegen Gelb, wobei der neutrale Spieler immer für das Team im Ballbesitz agiert
    • Jedes Team muss dauerhaft jedes Feld besetzen
    • Die Torspieler dürfen weder die Mittellinie überqueren noch das gesamte Feld verlassen
    • Bei einem 4+1 gegen 4 darf sich nur der neutrale Spieler im gesamten Feld bewegen, um in jedem Feld ein 2 gegen 1 zu ermöglichen
  • Hinweis

    • Die Torspieler ermöglichen in der eigenen Hälfte ein Überzahlspiel, sodass hier 3 gegen 1 gespielt werden kann oder der neutrale Spieler eine andere Zone doppelt besetzt
    • Die freien Spieler in den anderen Feldern sollten sich immer von ihren Gegenspielern absetzen
    • In der Ballzone sollten Breite und Tiefe das Überzahlspiel abrunden
    • Die Defensive sollte versuchen, Passwege zuzustellen und bei Ballgewinn schnell umzuschalten
    • Bei 5 gegen 5 müssen sich die Spieler so verständigen, dass immer ein Spieler pro Feld bleibt

    Variationen

    • Begrenzung der Ballkontakte
    • Begrenzung der Pässe pro Zone
    • Einführung von Zeitlimits pro Zone

    Autor: Eddie Plickat

  • Feldgröße

    20 mal 20 Meter

Trainingsaufbau

Schlussteil

Dauer

40 min

Altersstufe

U13 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Passtraining, Torschusstraining, Torwarttechniken

Taktik

Pressing, Spielerverhalten, Anbieteverhalten / Freilaufverhalten, Entwicklung der Spielintelligenz, Gegnerdeckung (ballorientiert), Hinterlaufen, Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Spielverlagerung, Umschaltspiel, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Unterzahl / Überzahl, Unterzahl Defensive

Koordination

Antizipationsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

9 Spieler - 22+ Spieler

# Torhüter

2 Torhüter

Trainingsform

Mannschaftstraining, Spielformen

Übungsniveau

Mittel

Raumverhalten

Halber Platz, Strafraum

Trainingsort

Feld

Autor: Eddie Plickat

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