Spieler an den Positionen von A,C und D gleichmäßig verteilen.
4 x 5 Min.
Durchführung
Spieler A spielt eine halbhohen Ball (1) auf B, der den Ball kontrolliert und anschließend (2) flach zu C spielt ( C soll 2-3 Meter entgegenkommen)
Bei Zuspiel von B auf C startet D in die Tiefe (2A) und erhält von C den Ball in den Lauf (3).
D dribbelt bis zur Grundlinie (4) und flankt zu dem sich frei gelaufenen B (5) --> Torabschluss
Hinweis
Nach Aktion wechselt A auf Position B, C wechselt auf Position A,
B wechselt nach Torabschluss und Ballablage bei A auf Position C.
Positionswechsel A->B: schnelle, kurze Sidesteps durch den Hütchenparcours
Positionswechsel C->A: Sprint
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
20 min
Technik
Passtraining, Torschusstraining, Ballannahme und –mitnahme, Dribbling