Sprint im Hütchenwald

  • Organisation

    • 4 Kegel in vier verschiedenen Farben, um Spielfeld zu markieren
    • Im Feld Hütchen mit verschiedenen Farben verteilen

  • Durchführung

    • Der Trainer gibt verschiedenen Hütchenfarben per akustischem Signal vor. 2 Spieler müssen je 1 Hütchen der entsprechenden Farbe umdribbeln. Anschließend dribbeln die Spieler zurück zur Startlinie. Übung evtl. als Staffel organisieren.
    • Die Spieler dribbeln frei im Hütchenwald. Der Trainer gibt per visuellem Signal vor, zu welchem Eckhütchen die Spieler dribbeln müssen

  • Hinweis

    • An jedem Hütchen explosive Finten
    • Bei Signal Blick nach oben zur Orientierung
    • auch auf Mitspieler achten

Trainingsaufbau

Aufwärmen, Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U08 - U13

Technik

Dribbling, Finten/Tricks

Koordination

Handlungsschnelligkeit

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

2 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung

Übungsniveau

Leicht

Raumverhalten

Raumverhalten

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: Tactics easy2coach

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