Sprint im Hütchenwald
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Organisation
• 4 Kegel in vier verschiedenen Farben, um Spielfeld zu markieren
• Im Feld Hütchen mit verschiedenen Farben verteilen -
Durchführung
• Der Trainer gibt verschiedenen Hütchenfarben per akustischem Signal vor. 2 Spieler müssen je 1 Hütchen der entsprechenden Farbe umdribbeln. Anschließend dribbeln die Spieler zurück zur Startlinie. Übung evtl. als Staffel organisieren.
• Die Spieler dribbeln frei im Hütchenwald. Der Trainer gibt per visuellem Signal vor, zu welchem Eckhütchen die Spieler dribbeln müssen -
Hinweis
• An jedem Hütchen explosive Finten
• Bei Signal Blick nach oben zur Orientierung
• auch auf Mitspieler achten
Trainingsaufbau
Aufwärmen, Hauptteil
Dauer
20 min
Altersstufe
U08 - U13
Technik
Dribbling, Finten/Tricks
Koordination
Handlungsschnelligkeit
Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball
Trainingsorganisation
# Spieler
2 Spieler - 22+ Spieler
Trainingsform
Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung
Übungsniveau
Leicht
Raumverhalten
Raumverhalten
Trainingsort
Feld, Halle
Autor: Tactics easy2coach
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