Sprint nach Täuschung
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Organisation
• 4 Kegel
• 4 Hütchen -
Durchführung
2 Spieler stehen sich an der Linie aus Hütchen gegenüber.
Einer agiert, der andere reagiert und fängt (Angreifer und Verteidiger).
Auf der Länge der Hütchenreihe dürfen 2-5 Täuschung ausgeführt werden, bevor Spieler A in Richtung Ziel 1 oder 2 lossprintet.
Spieler B muss versuchen A zu berühren/fangen, bevor dieser am Ziel ist. Schafft er dies, vollführt Spieler A eine Strafübung. Dann wechseln die Spieler die Aufgaben.
Variante: Spieler A (Angreifer) führt einen Ball.
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
20 min
Altersstufe
U09 - Herren / Damen
Technik
Dribbling
Taktik
1 gegen 1, Zweikämpfe / Zweikampfschulung
Koordination
Handlungsschnelligkeit
Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Schnelligkeit
Trainingsorganisation
# Spieler
2 Spieler - 22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung
Übungsniveau
Mittel
Autor: Tactics easy2coach
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