Sprint und 1 gegen 1 auf Hütchentore

  • Organisation

    • zwei Minitore
    • sechs Hütchen

  • Durchführung

    • auf Startsignal des Trainers sprinten die Spieler um die Hütchen und das Minitor
    • Damit startet innerhalb des markierten Feldes ein 1 gegen 1

  • Hinweis

    Coaching Points

    • Ist der Gegenspieler deutlich schneller, Tempo rechtzeitig anpassen, um nicht überlaufen zu werden
    • „Schwache“ Seite anbieten
    • Körperschwerpunkt ist tief
    • Auf dem Vorderfuß agieren
    • Ball im Blick haben
    • Bei einem Durchbruchsversuche den Körper zwischen Ball und Gegner schieben

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

25 min

Altersstufe

U13, U12, U11, U10, U09, U23+

Technik

Dribbling, Finten/Tricks

Taktik

1 gegen 1, Zweikämpfe / Zweikampfschulung

Kondition

Fussballspezifische Ausdauer, Grundlagenausdauer I (GAT I

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

2 Spieler

Trainingsform

Partnerübung

Spielstärke

Profi, Fortgeschritten

Autor: Tactics easy2coach

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