Stangenwald

  • Organisation

    • 4 Hütchen in 4 Farben, um Spielfeld zu markieren
    • Stangen im Feld verteilen
    • Jeder Spieler 1 Ball

  • Durchführung

    Die Spieler dribbeln frei im Feld. Der Trainer gibt mit einem akustischen Signal eine Farbe vor. Das Eckhütchen mit der entsprechenden Farbe muss umdribbelt werden. Anschließend dribbeln die Spieler wieder ins Feld.

  • Hinweis

    Coaching Points

    • Enge Ballführung
    • Blick vom Ball lösen
    • Das Dribbling im Feld kann mit Zusatzaufgaben ergänzt werden (vor den Stangen mit einer Finte abkappen, Stangen mit Finten umspielen, Ballführung nur mit links/rechts, …)

  • Feldgröße

    15 x 15 Meter

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

20 min

Altersstufe

U09 - U19

Technik

Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks

Koordination

Handlungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Reaktionsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

1 Spieler

Trainingsform

Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining

Spielstärke

Beliebig

Autor: Tactics easy2coach



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