Halbes Spielfeld mit einem Tor, Torhüter, einer 4er Abwehrkette plus 3 Angreifer. Seitlich Spieler für die ausführung des Freistosses
Durchführung
Die 4er Abwehrkette steht auf Höhe Sechzehner, dazwischen verteilen sich die Angreifer. Der Spieler seitlich setzt sich den Ball zum Freistoss. Der Freistoss wird mit einem Bananenball in den Rücken der Abwehr gespielt. Die Angreifer versuchen den Ball zu verwerten.
Hinweis
Der Spieler der den Freistoss schlägt kommuniziert mit den Angreifern (Blicke, Zeichen) bevor er den Freistoss spielt. Die Abwehr die ersten 4-5 Mal passiv laufen lassen.
Organisation: Auf der Grundlinie und auf der Mittellinie wird je ein Tor aufgebaut. Es werden zwei Teams gebildet. Team rot besteht aus 8 Spielern und spielt im 2-3-2-1 System, Team blau besteht aus 6 Spielern und spielt im 2-3-1 System. Die Bälle werden auf die Tore verteilt. In den Toren ist je e...
Durchführung: Die Überzahlmannschaft spielt auf ein Tor mit Torwart und einer Spitze in der Grundordnung. Die Unterzahlmannschaft kann nach Balleroberung einen Flugball ins Tor spielen oder innerhalb von zehn Sekunden über die Grundlinie dribbeln.
Übungskriterien: Spieleröffnung, Spielverlagerung, Unter-/Überzahl | Abwehr-/Angriffsverhalten (Verschieben) | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze) Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, GAT II, Aktionsschnelligkeit mit Ball | Kraft (Schnellkraft) Entscheidungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren)) 20 min Einzeltraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Einzeltraining, Offensivverhalten Fortgeschritten, Profi, Anfänger Halber Platz Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände Passspiel (Direktpassspiel) Spielformen (Spielform mit langen Bällen)
Organisation: Spielpositionen 4/5, 6, 10 positionieren und Passfolge erklären.
Durchführung: Nachdem der Innenverteidiger die Seite verlagert kippen beide Sechser zeitgleich ab, achten hierbei jedoch auf eine diagonale Staffelung. Nachdem der Ballferne Sechser den Ball erhält dreht dieser sich mit Zwei Kontakten auf und spielt den Ball tief auf die 10. Der Spieler klatscht de...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 15 min 6 - 9 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Organisation: 2 Durchgänge und 5min pro Mannschaft.
Der Ball darf so weit geschossen werden wie man kann.
Durch die Zeitregel, muss ein verbrannter Spieler zwar raus, darf aber wieder starten.
In einer der Runden habe ich die Regel eingeführt, dass alle Spielerinnen der verteidigenden Mannschaft ...
Durchführung: - Bei mehreren Runden Leiterübungen ändern
- Hürden in schnellen Side-steps passieren
- Stangen: Slalomlauf
weitere Möglichkeiten:
- ein/beidbeinige Sprünge über Hürden
- seitwräts/vorwärts über Minihürden mit 1-3 Kontakten
- Sprünge durch Reifen
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Rotter
Mannschaft - 1.FFC Turbine Potsdam-Frauen Bundesliga-2015/2016
Organisation: Aufbau wie im Bild, Hütchenabstand dem Leistunsniveau der Spieler anpassen.
Durchführung: Spieler A spielt zu B, der klatschen lässt und A spielt C in den Lauf. C soll so schnell wie möglich aufs Tor abschliessen. Die Spieler laufen ihrem Ball nach. A spielt abwechselnd nach dem Klatschen mit C und D.
Variation:
A spielt mit C der auf B klatschen lässt und B spielt in den ...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 | U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 15 min 6 - 9 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Scholtes
Mannschaft - AS Wincrange-FF Norden-D-Jugend 15/16-2015/2016
Organisation: Vorbereitungen und Trainingshilfsmittel gemäss Abbildung vorbereiten
Durchführung: Spieler A dribbelt mit Tempo durch den Hütchenparcours und passt auf Spieler B, der eben durch die Koordinationsleiter entgegen kommt. Spieler B lässt prallen auf A welcher direkt zu Spieler C passt, der ebenfalls durch die Koordinationsleiter kommt. Spieler C spielt zu steil zu B der...
Übungskriterien: Lauftechniken mit/ohne Ball, Ballannahme und –mitnahme | Passspiel (Passspiel über mehrere Stationen, Kurze Pässe) Koordinationsparcour Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 | U6 - U13 (U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 15 min Rasenplatz, Kunstrasen Flügelspiel/Flanken (Flügelspiel ohne Gegenspieler) | Spielzüge (Spielzug mit Optionen)
Organisation: In einem 16 x 10 großen Feld spielen 7(5) Spieler mit 2 Bällen gegen 2 Spieler.
Durchführung: >Die Außenspieler dürfen/können mit 3 Kontakten spielen.
>Wechsel der Innenspieler nach 5(3) Balleroberungen. (Ein Ausball zählt mit!).
> Der Ball "muß" von einem Innenspieler kontrolliert werden, berühren alleine reicht nicht!
Übungskriterien: Passspiel, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken Einstimmen/Aufwärmen 15 min Gruppentraining Gruppentraining Fortgeschritten U14 - U19 (U 15 (C-Junioren), U 16 (B-Junioren), U 17 (B-Junioren), U 18 (A-Junioren), U 19 (A-Junioren)) Spielformen (Aufwärmspiele)
Autor: Ganz
Mannschaft - TSV Unterthürheim-U 15/ C Junioren-2010/2011
Organisation: Zwei Tore mit je einem Torhüter, Hütchen, Bälle und zwei Gruppen
Durchführung: Spieler A spielt einen Pass zu Spieler D, dieser lässt klatschen zurück auf A und sucht den Weg Richtung gegnerisches Tor. A spielt einen Pass auf C, der lässt auf B klatschen und B spielt Spieler D direkt in den Lauf. Spieler D sucht so rasch wie möglich den Abschluss aufs Tor.
Organisation: 2 Gruppen bilden Angreifer und Abwehrspieler. Pos. A mit mehreren Spielern besetzen und Ball. Positionen B und C mit je 2 Spielern besetzen.
Durchführung: AV A spielt einen Pass zu Angreifer C, dieser nimmt den Ball an und mit. Er läuft durch den Hütchenparcour und zieht dann Richtung Tor. AV A verfolgt den Angreifer C mit einem Sprint an der Aussenlinie bis um das rote Hütchen. IV B übernimmt den Angreifer und drängt in vom Tor weg, es...
Organisation: 40 Meter vor dem besetzten Tor zwei äußere Hütchentore aufbauen.
Durchführung: Ein Angreifer (AV) spielt einen Pass aus dem Hütchentor zum Mitspieler (MA). Dieser nimmt den Ball Richtung Tor an und mit, versucht sich gegen zwei Verteidiger (AV und IV) durchzusetzen und ein Tor zu erzielen.
Die Verteidiger kontern nach einem Ballgewinn auf das ballnahe Hütchento...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 20 min
Autor: Baumann
Mannschaft - FC Aesch-C Junioren-2013/2014
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