Sternpassform

  • Organisation

    - 8 Hütchen

    - ausreichend Bälle

    Aufbau siehe Abbildung

  • Durchführung

    • A startet mit einem Pass zu B, der aufdreht und den Ball zu C spielt.
    • C gibt den Ball direkt zu D, der aufdreht und den Ball zu E spielt.
    • E spielt den Ball direkt zu F, der aufdreht und ihn zu H spielt.
    • H legt den Ball für G ab, der abschließt.
  • Hinweis

    • Achte auf präzise Zuspiele, um die Übung effektiv zu gestalten.
    • Führe vor jedem Zuspiel eine Auftaktbewegung aus, um den Verteidiger zu überlisten.
    • Die Pässe der Außenspieler sollten stets direkt und zielgerichtet sein.
    • Die Innenspieler führen ihre Aktionen mit maximal 2 Ballkontakten aus.

    Übungsidee von: Klaus Schneider

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U14 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Passtraining, Direktpassspiel, Torschusstraining, Torwarttechniken, Fangen / Fausten / Ablenken

Taktik

Spielzüge, Einfacher Spielzug

Koordination

Handlungsschnelligkeit

Kondition

Kondition

Trainingsorganisation

# Spieler

10 Spieler - 22+ Spieler

# Torhüter

1 Torhüter - 2 Torhüter

Trainingsform

Gruppentraining

Raumverhalten

Halber Platz

Trainingsort

Feld

Autor: easy2coach Training

Weitere Übungen

Ballan- und Mitnahme + Pass

  • Aufwärmen
  • 10 min
  • Mehr

Spielform Zonenbesetzung

  • Schlussteil
  • 40 min
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  • Aufwärmen
  • 10 min
  • Mehr

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