Stärken-Parcours I

Zurück zur Suche

Organisation

Aufbau als Parcours:

- 1 Koordinationsleiter
- Hütchenparcours aus 4 Hütchen
- 2 Minitore
- Hütchen / Reifen
- Großes Tor (je nach Altersstufe E-Jugend-Tor)
Durchführung
1. Koordinationsleiter:
  - Spieler durchläuft die Koordinationsleiter und absolviert verschiedene Übungen.
2. Stärken nennen:
  - Während des Durchlaufs gibt der Spieler eine persönliche Stärke bekannt.
3. Dribbling durch Hütchen:
  - Spieler holt einen Ball vom Ballpool und dribbelt zick-zack durch die Hütchen.
4. Abschluss auf Minitor:
  - Nach dem Dribbling erfolgt ein Torabschluss auf das Minitor.
  - Bei Treffer: Locker zur nächsten Übung; Kein Treffer: Sprint zur nächsten Übung.
5. Zick-Zack-Sprünge durch Reifen:
  - Ohne Ball durchläuft der Spieler Zick-Zack-Sprünge durch die Reifen.
  - Während der Sprünge erklärt der Spieler, wie er seine Stärke im Alltag oder Fußballkontext einsetzen kann.
6. Dribbling auf Pylone mit Finte:
  - Spieler holt einen Ball vom zweiten Ballpool.
  - Dribbling auf die Pylone zu, setzt eine Finte und schließt mit einem Torabschluss ab.
Variante:
- Entscheidungsübungen mit zwei Minitoren:
  - Stelle zwei Minitore auf und verknüpfe sie mit Entscheidungsübungen, z. B. indem jedem Tor eine Farbe zugewiesen wird.
- Einsatz der Stärke:
  - Spieler sagen nicht nur, wofür sie ihre Stärke einsetzen könnten, sondern auch, wo sie ihnen bereits "etwas gebracht" hat.
Hinweis

Übungsidee von: Julia Hofmann