Stärken-Parcours I

Aufbau als Parcours:

- 1 Koordinationsleiter
- Hütchenparcours aus 4 Hütchen
- 2 Minitore
- Hütchen / Reifen
- Großes Tor (je nach Altersstufe E-Jugend-Tor)

1. Koordinationsleiter:
   • Spieler durchläuft die Koordinationsleiter und absolviert verschiedene Übungen.
2. Stärken nennen:
   • Während des Durchlaufs gibt der Spieler eine persönliche Stärke bekannt.
3. Dribbling durch Hütchen:
   • Spieler holt einen Ball vom Ballpool und dribbelt zick-zack durch die Hütchen.
4. Abschluss auf Minitor:
   • Nach dem Dribbling erfolgt ein Torabschluss auf das Minitor.
   • Bei Treffer: Locker zur nächsten Übung; Kein Treffer: Sprint zur nächsten Übung.
5. Zick-Zack-Sprünge durch Reifen:
   • Ohne Ball durchläuft der Spieler Zick-Zack-Sprünge durch die Reifen.
   • Während der Sprünge erklärt der Spieler, wie er seine Stärke im Alltag oder Fußballkontext einsetzen kann.
6. Dribbling auf Pylone mit Finte:
   • Spieler holt einen Ball vom zweiten Ballpool.
   • Dribbling auf die Pylone zu, setzt eine Finte und schließt mit einem Torabschluss ab.

Variante:

• Entscheidungsübungen mit zwei Minitoren:
  • Stelle zwei Minitore auf und verknüpfe sie mit Entscheidungsübungen, z. B. indem jedem Tor eine Farbe zugewiesen wird.
• Einsatz der Stärke:
  • Spieler sagen nicht nur, wofür sie ihre Stärke einsetzen könnten, sondern auch, wo sie ihnen bereits "etwas gebracht" hat.

Übungsidee von: Julia Hofmann