Technik- und Torschussparcour auf 2 Tore

  • Organisation

    2 Tore mit 2 Torhütern

    4 Hürden

    1 Hinderniss

    3 Steckstangen

    4 Hütchen

    5 Ringe bzw Hütchen

  • Durchführung

    Spieler springen über die Hürden, sprint zur Markierung

    bekommen den Ball zugespielt

    Dribbling durch die Stangen

    Doppelpass um das Hinderniss auszuspielen

    Abschluss

    NICHT DEM BALL NACHSCHAUEN

    schnelles umschalten durch die Ringe

    in verschiedenen Varianten den Ball vom Torhüter zugespielt bekommen

    direkter Abschluss maximal 2 Kontakte

    Ball holen und zum Anspieler werden, Anspieler wird Läufer und Abschließer

Technik:

Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle

Passspiel [Direktpassspiel, Doppelpass, Innenseitpass, Kombination]

Torschuss [Innenseite, Außenspann, Vollspann, Innenseitstoß]

Torwarttechniken [Abwurf ]

Kondition:

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Aktionsschnelligkeit mit Ball

Koordination:

Wahrnehmungsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

U14 - U19

Dauer:

20 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Thomas Eckbauer

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