Technik- und Torschussparcour auf 2 Tore

  • Organisation

    2 Tore mit 2 Torhütern

    4 Hürden

    1 Hinderniss

    3 Steckstangen

    4 Hütchen

    5 Ringe bzw Hütchen

  • Durchführung

    Spieler springen über die Hürden, sprint zur Markierung

    bekommen den Ball zugespielt

    Dribbling durch die Stangen

    Doppelpass um das Hinderniss auszuspielen

    Abschluss

    NICHT DEM BALL NACHSCHAUEN

    schnelles umschalten durch die Ringe

    in verschiedenen Varianten den Ball vom Torhüter zugespielt bekommen

    direkter Abschluss maximal 2 Kontakte

    Ball holen und zum Anspieler werden, Anspieler wird Läufer und Abschließer

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U14 - U19

Technik

Direktpassspiel, Doppelpass, Innenseitpass, Kombination, Außenspann, Innenseite, Innenseitstoß, Vollspann, Abwurf, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle

Koordination

Wahrnehmungsschnelligkeit

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

13 Spieler und mehr

Trainingsform

Mannschaftstraining

Spielstärke

Beliebig

Autor: Thomas Eckbauer

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