Technikquadrat
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Organisation
• 4 Hütchen
• 2 Gruppen einteilen -
Durchführung
1. Die Spieler laufen diagonal von Ihrem Hütchen auf das gegenüberliegende Hütchen. Sie laufen gerade zurück mit verschiedenen Übungen (links/rechts, Sohle, Sohle Rückwärts, seitlich, Übersteiger etc.)
2. Diagonalläufe mit Koordinationsübungen: Eine Seite hat ihre Bälle in der Hand (Rumpfumkreisungen, Prellen, Fangen). Die andere Seite hat ihre Bälle am Fuß (links/rechts, Sohle, Rückwärts). In der Mitte am blauen Hütchen erfolgt eine Ballübergabe und ein Aufgabenwechsel.
Trainingsaufbau
Aufwärmen
Dauer
20 min
Altersstufe
U09 - U13
Technik
Ballannahme / Ballmitnahme, Dribbling
Koordination
Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
# Spieler
2 Spieler, 4 Spieler, 6 Spieler - 22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining, Mannschaftstraining
Übungsniveau
Leicht
Raumverhalten
Raumverhalten
Trainingsort
Feld, Halle
Autor: Tactics easy2coach
Weitere Übungen
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