Techniktraining im 16er

  • Organisation

    Hütchen, um Feld zu markieren

    Genug Bälle

  • Durchführung

    Jeder Spieler hat einen Ball. Verschiedene Übungen wie Übersteiger, Finten, Täuschungen, Tempowechsel durchführen lassen.

     

    Tempo variieren und aktive Erholungsphasen am Ball mit einbauen. Regeneration an der Belastung anpassen. Beide Füße benutzen. Im Wechsel 1 Minute Belastung und 1 Minute aktive Erholung.

  • Hinweis

    Coaching Points

     

    Nach den Finten immer einer Tempowechsel durchführen.
    Weitere Variationen:
    • Finten mit anschließendem steilem Abkappen (beispielsweiße Schere oder Passfinte)
    • Finten kombinieren lassen (beispielsweiße Übersteiger und Ausfallschritt)

  • Feldgröße

    Strafraum

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

15 min

Altersstufe

U14 - U19, U23+

Technik

Dribbling, Finten/Tricks

Kondition

Fussballspezifische Ausdauer

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

1 Spieler

Trainingsform

Einzeltraining

Spielstärke

Beliebig

Autor: Tactics easy2coach

Weitere Übungen

Grundlagen des defensiven 1 v 1

  • Mehr
  • Aufwärmen
  • 15 min

Umschaltspiel + Pressing in 3 Zonen

  • Mehr
  • Hauptteil
  • Schlussteil
  • Aufwärmen
  • 90 min

Chaosfußball

  • Mehr
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • Pause
  • Schlussteil
  • 30 min

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Aufwärmen

Ähnliche Übungen - Dauer: 15 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Tactics easy2coach



Laden...