- ein Feld 12 x 12 m mit einem Hütchentor in der Mitte gem. Abb. errichten
- 4 Außenspieler und 1 Innenspieler benennen und den Positionen zuweisen
- Die Hütchen symbolisieren die Gegenspieler, d. h. die Aussenspieler laufen sich ständig mit kleinen schnellen Schritten im Umkreis der Hütchen frei
1. Ablauf:
- Der Innenspieler läuft um das Hütchentor herum und bietet sich in offener Stellung an
- Der Innenspieler lässt nach dem Anspiel von außen direkt auf die Außenenspieler klatschen
2. Ablauf:
- Der Innenspieler dreht auf und passt auf die andere Seite
3. Ablauf:
- nach Passspiel erfolgt ein Positionswechsel der Außenspieler
4. Ablauf:
- Die Außenspieler spielen Kurzpässe hin- u. her (Tiki-Taka), bis der Innenspieler angespielt werden kann. (Tempo herausnehmen)
5. Ablauf:
- Tiefe Pässe auf den Innenspieler spielen: Außenspieler passen durch das Hütchentor
- Innenspieler läuft in die Tiefe
6. Ablauf:
- Die Außenspieler übernehmen die Laufarbeit (noch weiter weg vom Hütchen)
- Der Innenspieler bleibt zentral
- Nie mit dem Rücken zum Ball stehen
- Immer auf beiden Füßen arbeiten
- Schnelle kleine Schritte
- Der Innenspieler läuft sich raumöffend frei und geht dynamisch in die Bälle (Oberkörper stets über dem Ball haben und auf flaches Passspiel achten)
Übungsidee von: Willi Becker
- 12 x 12 m
Autor: easy2coach Training
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