Torschuss nach Koordinationsübung, Sprint und Ballmitnahme

- 3 Hürden, 2 Slalomstangen / Dummys, drei liegende Stangen oder Minihürden sowie 4 Hütchen gem. Abb. errichten
- 1 Großfeld- oder Jugendtor mit Torhüter errichten
- die Spieler jeweils neben die Tore an den ersten Koordinationsübungen verteilen
- mehrere Bälle an den Anspielpunkten (siehe Abb.)

- die Spieler absolvieren verschiedene Koordinationsübungen über die Hürde bzw. über die liegenden Stangen
- sobald sie am Hütchen angekommen sind, sprinten sie in Richtung Strafraumeck
- anschließend bekommen sie den Ball vom Trainer oder Anspieler zugespielt, nehmen diesen um die Slalomstange / Dummy mit und schließen auf das Tor mit Torhüter ab
- Als Zielvorgabe soll zunächst immer das lange Eck anvisiert werden

Variationen:
- als Teamwettbewerb durchführen: welches Team erzielt in vorgegebener Zeit mehr Tore?

- auf die Ausfühung bei den Koordinationsübungen achten
- die liegenden Stangen können bspw. auch durch Ringe oder eine Koordinationsleiter ersetzt werden
- auf Beidfüßigkeit achten. Auch mit dem schwachen Fuß auf das Tor schießen

Übungsidee von: Martin Königer

- Strafraumbreite- und Länge
- wenn längere Sprints gewünscht sind, dann auf doppelten Strafraum ausdehnen