Zwei Gruppen (A und B) stehen sich an der Mittellinie in ca. 10-15 Metern Entfernung gegenüber. A ist zu Beginn die ballführende Gruppe. Ein Spieler aus Gruppe A dribbelt in diagonaler Richtung aufs Tor zu. Ein Spieler aus Gruppe B läuft zeitgleich ebenfalls diagonal in Richtung Tor. Der Spieler aus Gruppe B hinterläuft den Spieler aus Gruppe A und es erfolgt eine Ballübernahme. Somit dribbelt nun der Spieler aus Gruppe B in hohem Tempo aufs Tor zu und sucht sofort den Abschluss. Der Spieler aus Gruppe A läuft IMMER parallel mit, um mögliche Abpraller zu verarbeiten. Die Übung sollte jeweils 5mal auf beiden Seiten durchgeführt werden. Die Schüsse sollten sowohl mit links als auch mit rechts absolviert werden.
Dribbling, Torschuss, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Passspiel
Abwehr-/Angriffsverhalten, Angriffs-/Abseitsvariante
Flügelspiel/Flanken [Flügelspiel ohne Gegenspieler]
Spielzüge [Einfacher Spielzug]
Schnelligkeitsausdauer, Schnelligkeit
Kraft [Schnellkraft, Kraftausdauer]
Hauptteil/Schwerpunkt, Pause, Einstimmen/Aufwärmen
Spielformen
U14 - U19
U6 - U13 [U 13 (D-Junioren), U 12 (D-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 10 (E-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 08 (F-Junioren), U 07 (6-7 Jahre)]
25 min
1 - 5 Spieler [2 Spieler, 3 Spieler, 4 Spieler]
6 - 9 Spieler [6 Spieler, 7 Spieler, 8 Spieler]
Partnerübung, Einzeltraining, Stationstraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining
Mittelfeldspieler, Stürmer, Torwart, Ganze Mannschaft
1 Torhüter
Funtraining, Offensivverhalten, Gruppentraining, Defensivverhalten, Stresstraining, Mannschaftsverbund, Einzeltraining, Motivationstraining
Fortgeschritten, Profi, Anfänger
Halber Platz, Begrenztes Spielfeld
Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz
Autor: Simon Görbing
Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Pause
25 min
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Simon Görbing
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