Zwei Gruppen (A und B) stehen sich an der Mittellinie in ca. 10-15 Metern Entfernung gegenüber. A ist zu Beginn die ballführende Gruppe. Ein Spieler aus Gruppe A dribbelt in diagonaler Richtung aufs Tor zu. Ein Spieler aus Gruppe B läuft zeitgleich ebenfalls diagonal in Richtung Tor. Der Spieler aus Gruppe B hinterläuft den Spieler aus Gruppe A und es erfolgt eine Ballübernahme. Somit dribbelt nun der Spieler aus Gruppe B in hohem Tempo aufs Tor zu und sucht sofort den Abschluss. Der Spieler aus Gruppe A läuft IMMER parallel mit, um mögliche Abpraller zu verarbeiten. Die Übung sollte jeweils 5mal auf beiden Seiten durchgeführt werden. Die Schüsse sollten sowohl mit links als auch mit rechts absolviert werden.
Torschuss, Dribbling, Ballannahme und –mitnahme, Finten/Tricks, Ballkontrolle, Passspiel, Balltechniken
Abwehr-/Angriffsverhalten, Angriffs-/Abseitsvariante
Flügelspiel/Flanken [Flügelspiel ohne Gegenspieler]
Spielzüge [Einfacher Spielzug]
Schnelligkeit, Schnelligkeitsausdauer
Kraft [Schnellkraft, Kraftausdauer]
Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Pause
Spielformen
U14 - U19
U6 - U13 [U 08 (F-Junioren), U 13 (D-Junioren), U 12 (D-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 10 (E-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 07 (6-7 Jahre)]
25 min
1 - 5 Spieler [2 Spieler, 3 Spieler, 4 Spieler]
6 - 9 Spieler [6 Spieler, 7 Spieler, 8 Spieler]
Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Stationstraining, Gruppentraining
Mittelfeldspieler, Stürmer, Torwart, Ganze Mannschaft
1 Torhüter
Motivationstraining, Funtraining, Offensivverhalten, Gruppentraining, Defensivverhalten, Stresstraining, Mannschaftsverbund, Einzeltraining
Anfänger, Fortgeschritten, Profi
Begrenztes Spielfeld, Halber Platz
Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz
Autor: Simon Görbing
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