Torwarttraining I

  • Organisation

    - 4 große Hütchen als Viereck
    - 2 große Hütchen als Tor davor
    - diverse verschiedenfarbige kleine Hütchen im Viereck

  • Durchführung

    Der Trainer / Partner nennt eine Farbreihenfolge.

    Auf ein Signal startet der Torwart und umquert das Viereck in der Hocke, immer mit Blick in Richtung Trainer.

    Nach einer Runde berührt er die Hütchen in der Reihenfolge, die zuvor vom Trainer genannt wurde und rennt anschließend zwischen die beiden Hütchen, die als Tor gedacht sind.

    Der Trainer schießt so schnell wie möglich den Ball, der durch den Torwart abgewehrt werden soll.

  • Hinweis

    Die Übung kann auch mit mehreren Torhütern durchgeführt werden, wobei der nächste Torwart sofort startet, nachdem der Schuss durch den Trainer abgegeben wurde.

  • Feldgröße

    Individuell

  • Hütchenabstände

    Individuell

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U14 - Herren / Damen

Technik

Torwarttechniken, 1 gegen 1 Verhalten, Fangen / Fausten / Ablenken

Kondition

Fussballspezifische Ausdauer, Sprungkraft

Trainingsorganisation

# Torhüter

1 Torhüter - 3+ Torhüter

Positionstraining

Torwarttraining

Übungsniveau

Mittel

Raumverhalten

Raumverhalten

Trainingsort

Feld, Halle

Trainingszeitpunkt

Saisonvorbereitung

Autor: Tactics easy2coach

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