Aufbau eines Torschussparcours gemäß der Zeichnung. An jeder Station platzieren sich die Spieler mit Ihrem Ball.
Durchführung
Gruppe A: Der Spieler dribbelt im Slalom durch den Hütchenparcours. Er startet sein Dribbling links neben dem Hütchen mit der linken Innenseite. Der Ball soll mit beiden Füssen geführt werden. Das bedeutet, rechts vom Hütchen rechter Fuß, links vom Hütchen linker Fuß. Der Torschuss erfolgt mit rechts gezwirbelt.
Gruppe B 1: Der Spieler macht vor dem Hütchen eine Sprungfinte und schießt. D.h. der Spieler nimmt den Ball mit der rechten Innenseite nach links am Hütchen vorbei mit und spielt den Ball (hinter dem Hütchen) mit dem rechten Außenrist nach rechts und macht einen Innenseit-/Vollspannstoß auf das große Tor. Gleicher Bewegungsablauf ist auch seitenverkehrt mit links möglich.
Gruppe B 2: Der Spieler umdribbelt mit freier Fußwahl die Hütchen und schießt mit rechts.
Gruppe C: Der Spieler dribbelt im Slalom durch den Hütchenparcours. Er startet sein Dribbling rechts neben dem Hütchen mit dem linken Außenrist. Der Ball soll mit beiden Füssen geführt werden. Das bedeutet, rechts vom Hütchen linker Fuß, links vom Hütchen rechter Fuß (Außenrist). Der Torschuss erfolgt mit links gezwirbelt.
Die Gruppen können entweder für einen gewissen Zeitraum fest an einer Station sein oder nach jedem Torschuss im Uhrzeigersinn wechseln. Wenn kein Torwart in der Gruppe dabei ist, wird z.B. der Torschütze nach jedem nicht erzielten Tor zum Torwart.
Motivationshilfe:
Wetten mit der Gruppe: "Ihr schafft keine 10 Tore in 3 Minuten. Verlierer macht 15 Liegestütze."
Oder eine Wette Torhüter gegen Spieler, keine 10 Tore. Verlierer macht 15 Liegestütze.
Hinweis
- Darauf achten, dass das Passspiel mit einem Kontakt geschieht und der Ball in die Laufrichtung nicht zu weit vom Mitspieler gespielt wird.
- Der Torschütze soll in hohem Tempo Richtung Tor laufen.
- Saubere Ausführung der Körperfinte. Ballannahme und Mitnahme sind jeweils nur ein Kontakt.
- Verschiedene Torschusstechniken einfordern (Innenseite, Spann, Außenrist, Innenspann, Zwirbeln)
- Schnelles Dribbling durch den Slalomparcours.
- Beidfüßigkeit beim Torschuss üben.
- Einfordern der richtigen Körperhaltung.
- Beim Torabschluß nicht zuvor anhalten, sondern aus der Laufbewegung heraus schießen. - 2 Mini-Tor(e), 18 Hütchen, 1 Großfeld-Tor(e)
Feldgröße
35 x 20 Meter
Hütchenabstände
Gruppe A+C: Zwischenabstände der einzelnen Hütchen betragen 1,5 Meter. Schussdistanz Mini-Tor zum ersten Hütchen maximal 10 Meter.
Gruppe B1: Abstände der einzelnen Hütchen betragen 3 Meter. Schussdistanz großes Tor zum ersten Hütchen maximal 16 Meter.
Gruppe B2: Abstände der einzelnen Hütchen betragen 4 Meter. Schussdistanz großes Tor zum ersten Hütchen maximal 15 Meter.
Organisation: 9 Koordinationsringe, 6 hohe Hütchen (Pylonen), 3 flache Hütchen
Durchführung: Spieler Gelb startet bei 1 und überläuft die Koordinationsringe (Einzelring re. und lk. Fuß) / Ringe nebeneinander=rechter Ring ->rechter Fuß / linker Ring -> linker Fuß)
Bei 2 Knie anwinkeln und im Schwungsprung jeweils rechts und links den Fuß über die Hütchen schwingen. (1Zwisc...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen 20 min
Durchführung: Spieler A spielt einen Pass auf Spieler B, hinterläuft A und nimmt seine Position ein.
Spieler B spielt anschließend einen Pass auf den in die Mitte entgegenkommenden C, hinterläuft C und nimmt seine Position ein.
C spielt einen Druckpass auf die gegenüberliegende Seite, die die gleic...
Organisation: Kleinfeldtor an der Torlinie aufbauen. Ca. 5 Meter rechts und links und 8 Meter vom Tor entfernt jeweils ein Verteidiger platzieren. Vor dem Verteidiger ein Gegenspieler aufstellen. Zwei Gruppen jeweils an der äußeren Ecke des Strafraumes positionieren. Die Spieler mit einem Ball best...
Durchführung: Spieler A wird eng vom Verteidiger B gedeckt. Spieler A fordert den Ball von C hierbei legt er die Hand an den Brustkorb des Verteidigers und läuft schnell in Richtung C (1+2). Spieler C passt zu A (3) und sprintet in Richtung Tor (4). A lässt den Ball in den Laufweg von C abpralle (5...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen Beliebig | U6 - U13 (U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 20 min > 10 Spieler, 6 - 9 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung Beliebig
Durchführung: <p>Phase 1: 9 gegen 9 in der Mittelzone. Gelb versucht durch Schaffen von Anspielpunkten im Rücken des Gegners und eine hohe Ballsicherheit per Pass in die Minitore Treffer zu erzielen. Gelingt dies, wechseln die Aufgaben und blau greift gegen einen geordneten Gegner auf die Minitore ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min > 10 Spieler
Autor: Bürgelin
Mannschaft - SV Hausach/ Südbadischer Fußballverband-1. Mannschaft-2016/2017
Organisation: Man benötigt 5 Hütchen, 1 Tor, und einige Bälle
Mit 4 Hütchen macht man 2 Hütchentore
das fünfte Hütchen ist für den Startpass aus dem Mittelfeld ( Spieler M )
Durchführung: Der Spieler M spielt den Ball in Richtung A ( Angreifer ).
Der Angreifer sprintet dem Ball entgegen und nimmt diesen an.
V ( Verteidiger ) sprintet in Richtung A um sich schnell hinter seinem Rücken positionieren zu können. Nun versucht A mittels Finten an V vorbei zu kommen. Wobei er...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min Einzeltraining Beliebig 1 - 5 Spieler (4 Spieler)
Organisation: Die Offensivmannschaft ist auf Höhe der 16-Meter-Linie positioniert. Die Übung wird auf einer Spielfeldhälfte auf ein Tor trainiert. Der rechte Mittelfeldspieler H stellt sich in halblinker Position zur Ausführung des Freistoßes auf. Bei ihm sind die Bälle. Die beiden Stürmer werden i...
Durchführung: Spieler H täuscht eine Flanke an und passt den Ball zu Spieler E, der direkt aufs Tor schießt. Mit der Ausholbewegung von Spieler E setzen sich die Offensivspieler in Bewegung. Der Stürmer I und Stürmer J kreuzen Richtung 1. Pfosten bzw. zum Torwart. Wobei Stürmer I nicht nur Richtung...
Übungskriterien: Freistoß Standardsituationen Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Organisation: Zwei Hütchen gegenüber aufbauen und die Spieler daran positionieren. An jedes Hütchen drei Bälle.
Durchführung: Die Schwerpunkte dieser Übung sind die Ballführungstechniken gepaart mit der Ballübergabe und das in zunehmend höher werdendem Tempo. Zum Schluss soll immer ein kurzer Antritt folgen.
Zuerst startet nur ein Spieler mit einem Ball und passt diesen dem gleichzeitig startenden gegenüber...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Dribbling, Balltechniken, Ballannahme und –mitnahme | Passspiel (Innenseitpass) | Torschuss (Vollspann, Außenspann, Innenseite) Fitnessprogramm, Schnelligkeitsausdauer, Aktionsschnelligkeit mit Ball | Kraft (Schnellkraft) Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren), U 12 (D-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 10 (E-Junioren), U 09 (F-Junioren)) 20 min Gruppentraining, Mannschaftstraining, Einzeltraining Ganze Mannschaft Gruppentraining, Einzeltraining Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände 1 - 5 Spieler (4 Spieler, 5 Spieler) | 6 - 9 Spieler (6 Spieler)
Organisation: Je Mannschaft verteilen sich drei Spieler auf dem abgesteckten Spielfeld. Die Torhüter nehmen ihre Position im Tor ein. Bälle werden in die Tore verteilt.
Durchführung: Die beiden Mannschaften spielen 3 gegen 3 + Torhüter. Ziel ist es in zwei Minuten volles Tempo zu gehen und Tore zu erzielen bzw. verhindern. Danach werden die Feldspieler gewechselt.
Übungskriterien: Dribbling, Balltechniken, Ballkontrolle | Kopfballtraining (Kopfballzweikampf) | Passspiel (Innenseitpass) | Torschuss (Innenseitstoß, Dropkick) | Torwarttechniken (Flanken/Strafraumbeherrschung) Spieleröffnung, Stellungsspiel | Abwehr-/Angriffsverhalten (Verschieben) Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, GAT II, Schnelligkeit | Kraft (Schnellkraft) Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit Spielformen Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren), U 12 (D-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 10 (E-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 08 (F-Junioren), U 07 (6-7 Jahre)) 35 min Torhütertraining, Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft 2 Torhüter Gruppentraining, Einzeltraining Anfänger, Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz, Kunstrasen 6 - 9 Spieler (8 Spieler, 9 Spieler) | > 10 Spieler (10 Spieler)
Autor: e2c
Mannschaft - Dooley Soccer-Database-2008/2009
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