Hütchentrapez aufbauen - A-C = 10m, C-D = 2m, A/C-B/D = 10m
jedem Hütchen einen Spieler zuordnen
Spieler A mit Ball
Durchführung
1 Spieler A in Ballbesitz passt sich diesen mit B 3mal zu
2 Spieler B spielt dann den Ball diagonal auf Spieler C und Läuft dem Pass hinterher
3 Spieler C läßt auf den entgegenkommenden B prallen
4 Spieler B spielt den Ball in den Lauf von C, während A in die Pos. C und D in Pos. B wechseln
5 Spieler C spielt den Ball diagonal auf den in Pos. B gewechselten D, während B auf Pos. D läuft
6 Spieler C läuft aus Position A
Neubeginn bei D mit erneuten 3 Pässen und gleicher Ablauf über die andere Seite
Trainingsaufbau
Hauptteil, Aufwärmen
Dauer
30 min
Technik
Direktpassspiel, Doppelpass, Passspiel im Dreieck, Ballkontrolle