Umschaltspiel: Überzahl und Unterzahl

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Organisation

6 Hütchen, um 2 Quadrate einzuteilen

Zwei Teams a 8 Spieler einteilen
Durchführung

Es wird in einer Hälfte 8 (blau) gegen 6 (rot) gespielt. Die zwei verbliebenen Spieler warten in der anderen Hälfte. Nach Ballgewinn Rot wird der Ball in die andere Hälfte zum Mitspieler gespielt. Alle bis auf zwei Spieler von Blau rücken in die andere Hälfte ein und spielen dort im 8 (rot) gegen 6 (blau) weiter.
Hinweis

Coaching Points

• Überzahl für schnelle Kombinationen nutzen
• Unterzahlmannschaft verteidigt im Raum und attackiert im richtigen Moment
• gute Kommunikation beim Umschalten gefordert, damit 2 Spieler im Feld bleiben
Feldgröße

2 Felder je 20 x 25 Meter

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

25 min

Altersstufe

U13 - Herren / Damen

Technik

Passtraining, Kombination

Taktik

Pressing, Abwehrpressing, 1 gegen 1, Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Spielverlagerung, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Unterzahl / Überzahl