Umschaltspiel: Überzahl und Unterzahl

  • Organisation

    6 Hütchen, um 2 Quadrate einzuteilen

    Zwei Teams a 8 Spieler einteilen

  • Durchführung

    Es wird in einer Hälfte 8 (blau) gegen 6 (rot) gespielt. Die zwei verbliebenen Spieler warten in der anderen Hälfte. Nach Ballgewinn Rot wird der Ball in die andere Hälfte zum Mitspieler gespielt. Alle bis auf zwei Spieler von Blau rücken in die andere Hälfte ein und spielen dort im 8 (rot) gegen 6 (blau) weiter.

  • Hinweis

    Coaching Points

    • Überzahl für schnelle Kombinationen nutzen
    • Unterzahlmannschaft verteidigt im Raum und attackiert im richtigen Moment
    • gute Kommunikation beim Umschalten gefordert, damit 2 Spieler im Feld bleiben

  • Feldgröße

    2 Felder je 20 x 25 Meter

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

25 min

Altersstufe

U13 - Herren / Damen

Technik

Passtraining, Kombination

Taktik

Pressing, Abwehrpressing, 1 gegen 1, Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Spielverlagerung, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Unterzahl / Überzahl

Trainingsorganisation

# Spieler

13 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Übungsniveau

Mittel

Raumverhalten

Raumverhalten

Trainingsort

Feld

Autor: Tactics easy2coach

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