Verschieben und Anlaufen 11 gegen 0

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Organisation

• 11 rote Hütchenn, je nach gewünschter Grundordnung verteilen
• 7 weitere Hütchen in 2 Farben, um Gegner zu simulieren
Durchführung

Einlaufen, alle im selben Tempo vor und zurück und/oder seitlich von links nach rechts verschieben. Verbinde das Vor- und Zurückschieben, als auch das seitliche Verschieben mit Übungen aus dem Lauf ABC.

Die gelben Hütchen stellen die gegnerische 4er Kette im Spielaufbau da und die blauen Hütchen eine 3er Kette im Spielaufbau. Dementsprechend können auf Trainerzuruf die Hütchen angelaufen und durch Erklärungen korrigiert werden.
Hinweis

Coaching Points

• Achte auf die Abstände zwischen den Spielern und Mannschaftsteilen
• Fordere die Spieler auf, sich bei der Durchführung gegenseitig zu coachen
• Nach einigen Durchgängen die Spieler ihre Positionen selbst korrigieren lassen

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

15 min

Altersstufe

U14 - Herren / Damen

Taktik

Spielsysteme, Verschieben, Viererkette, Entwicklung der Spielintelligenz, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)