Vierfelderrondo mit Nachrücken

  • Organisation

    • Ein Feld von 20 mal 20 Metern markieren, wie in der Abbildung gezeigt
    • Pro Seite eine Zentrumslinie ziehen, um vier Felder zu schaffen
    • Zwei Teams bilden: eins mit 4 Spielern (Gelb), das andere mit mindestens 6 Spielern (Orange)
    • Gelb besetzt jeweils eine Zone, Orange stellt pro Zone einen Spieler auf
    • Die übrigen Spieler von Orange gehen mit dem Ball in eine beliebige Zone
  • Durchführung

    • Orange spielt in einem Feld 4 gegen 1 gegen den gelben Spieler
    • Nachdem jeder Spieler von Orange den Ball berührt hat, versucht das Team in ein benachbartes Feld zu spielen und mit so vielen Spielern nachzurücken, dass nur ein Spieler im Feld verbleibt
    • Orange erhält für jeden Feldwechsel einen Punkt
    • Wenn ein Spieler von Gelb den Ball erobert, ist das gesamte Spielfeld geöffnet
    • Gelb versucht nun, mit jedem Spieler einmal den Ball zu berühren; dafür erhält Gelb 5 Punkte
    • Nachdem Gelb diese Aufgabe erfüllt hat oder Orange den Ball zurückerobert, beginnt der nächste Durchgang
  • Hinweis

    • Orange sollte im Feld Breite schaffen und sich im Zentrum anbieten
    • Spieler im neuen Feld müssen sich von ihren Gegenspielern lösen und anspielbar sein
    • Deutliche Kommunikation ist wichtig
    • Gelbe Spieler in den anderen Feldern sollten in die Manndeckung gehen und bei Balleroberung dem Ballbesitzspieler entgegenkommen, um die zu erzielenden Ballberührungen zu ermöglichen

    Autor: Eddie Plickat

  • Feldgröße

    20 mal 20 Meter

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U13 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Passtraining

Taktik

Spielerverhalten, Anbieteverhalten / Freilaufverhalten, Entwicklung der Spielintelligenz, Gegnerdeckung (ballorientiert), Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Umschaltspiel, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Unterzahl / Überzahl, Unterzahl Defensive

Koordination

Antizipationsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

10 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Übungsniveau

Mittel

Raumverhalten

Halber Platz, Strafraum

Trainingsort

Feld

Autor: Eddie Plickat

Weitere Übungen

Spielform Überzahl mit Wandspieler

  • Schlussteil
  • 30 min
  • Mehr

Verteidigen in Überzahl, Reaktion

Ballan- und Mitnahme + Pass

  • Aufwärmen
  • 10 min
  • Mehr

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