- insgesamt werden 8 Hütchen wie folgt benötigt:
- 1 Passviereck mit 4 Hütchen errichten
- 2 Hütchen als Startpositionen errichten
- 1 Schusszone mit zwei Hütchen Markieren
- Zwei Gruppen bilden und mit Leibchen ausstatten
- mehrere Bälle beim Anspieler (bspw. Trainer)
- Beide Teams wie in Abb. aufstellen.
- Sobald der Trainer den Ball in das erste Viereck spielt starten die ersten beiden aus jedem Team und versuchen den Ball im Zweikampf zu erobern
- Derjenige der den Ball als erstes bekommt muss nun versuchen ein Pass mit der Innenseite so zu spielen das der Ball im Viereck zum liegen kommt
- Wird der Pass hinter das Feld gespielt ist er nicht mehr gültig
- Bei Balleroberung darf der Spieler ebenfalls versuchen den Ball zu spielen
- Sobald der Ball gespielt wurde und das Viereck verlassen hat, darf er nicht mehr gestört werden.
- Nach dem Zweikampf schnell umschalten, ruhig bleiben um einen gefühlvollen Pass spielen zu können
- Wenn der Ball nicht liegen bleiben will (Boden uneben) dann einfach eine Bank hinter das Feld als Bande legen
- Ball muss dann gegen die Bank gespielt werden und dann im Viereck liegen bleiben.
Variation:
- Spieler starten auf Kommando erst um die beidne Hütchen (auch mit Koordinaitonsübungen mögl.) und dann erst zum Ball
Übungsidee von: Julius Giese
- Spielfeld gesamt: 10 x 20 m
- Viereck: 3 x 3 m
Abstand zwischen Spielfeld und Zielviereck ca. 20 m
Autor: easy2coach Training
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