Y-Übung mit Hinterlaufen

  • Organisation

    - 4 Hütchen sowie ein Großfeld- oder Jugendtor mit Torhüter errichten
    - mehrere Bälle bei Position A postieren

  • Durchführung

    - A spielt zu B
    - B lässt zu A prallen
    - A spielt zu D
    - D lässt zu B prallen
    - B lässt wieder zu D prallen und hinterläuft bei D
    - D spielt zu C
    - C spielt B in den Lauf
    - B schließt auf das Tor mit Torhüter ab

  • Hinweis

    - auf präzises Passspiel sowie Auftaktbewegungen achten
    - auf Torabschlussqualität achten
    - über beide Seiten spielen lassen und auf Pässe sowie Torabschlüsse mit beiden Füßen achten

  • Feldgröße

    - doppelter Strafraum

  • Hütchenabstände

    - ca. 10 m

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U12 - Herren / Damen

Technik

Passtraining, Direktpassspiel, Kombination, Kurze Pässe, Torschusstraining, Torwarttechniken, Fangen / Fausten / Ablenken, Flanken/ Strafraumbeherrschung

Taktik

Mannschaftsverhalten, Angriffsvarianten / Abseitsvarianten, Spielerverhalten, Entwicklung der Spielintelligenz, Hinterlaufen, Spielzüge, Schnelles Spiel in die Spitze

Trainingsorganisation

# Spieler

5 Spieler - 10 Spieler

# Torhüter

1 Torhüter - 2 Torhüter

Trainingsform

Gruppentraining

Übungsniveau

Leicht, Mittel

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: Simon Görbing

Weitere Übungen

Fangen mit Schutzball

  • Aufwärmen
  • 10 min
  • Mehr

Zonenkontrolle

Vierfelderrondo mit Nachrücken

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