Zweikampfverhalten Defensiv im Zentrum
-
Organisation
Ein Spielfeld mit zwei Toren aufbauen und die Spieler gleichmäßig an beiden Seiten positionieren (siehe Abbildung).
-
Durchführung
- Ein entgegenkommender Angreifer wird von seinem Mitspieler angespielt und versucht aufzudrehen und zum Abschluss zu kommen.
- Der Verteidiger versucht, den Angreifer im Rücken Stress zu geben und ihm das Drehen zum Tor zu verwehren.
- Bei erfolgreicher Balleroberung kontert der Verteidiger sofort auf das gegnerische Tor.
-
Hinweis
- Die Balleroberung des Verteidigers sollte zielgerichtet und energisch erfolgen.
- Falls die Balleroberung nicht möglich ist, sollte der Verteidiger geduldig im Rücken des Gegenspielers warten und auf seine Gelegenheit lauern.
Übungsidee von: Pascal Kontor
-
Feldgröße
ca. 20x15 Meter, je nach Altersklasse und Leistungsvermögen
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
20 min
Altersstufe
U14 - Herren / Damen
Technik
Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks, Torschusstraining, Torwarttechniken, Fangen / Fausten / Ablenken
Taktik
Spielerverhalten, 1 gegen 1, Gegnerdeckung (ballorientiert), Zweikämpfe / Zweikampfschulung
Koordination
Handlungsschnelligkeit
Kondition
Fussballspezifische Ausdauer
Trainingsorganisation
# Spieler
4 Spieler - 22+ Spieler
# Torhüter
2 Torhüter - 3+ Torhüter
Trainingsform
Gruppentraining
Autor: easy2coach Training
Weitere Übungen
|
