Conduzione libera sui cinesini

  • Organizzazione

    Materiale occorrente: Palloni, casacche, cinesini, birilli.
  • Svolgimento

    Ognuno sceglie di fare la conduzione come meglio crede, basta che non vada completamente in verticale, ma che affronta i cinesini facendo una conduzione interno, esterno piede dx e sx, passi sotto l'ostacolino, e tocchi il birillo.

Impostazione allenamento:

Progressione

Tempo:

15 min

Autore: Domenico Rummo

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione

Movimento. passaggio e sovrapposizione
Corto Lungo
Doppio cinque contro due

Esercizi simili - Durata: 15 min

Forza Esplosiva/funzionale (lattacida)
TAGLIO e MEZZALUNA
Guida Della Palla In Velocità

Esercizi simili - Autore: Domenico Rummo

Passaggi con movimento a rombo
Tecnica corsa e atletica
Gioco dell'orologio


Sta caricando...