Conduzione libera sui cinesini

  • Organizzazione

    Materiale occorrente: Palloni, casacche, cinesini, birilli.
  • Svolgimento

    Ognuno sceglie di fare la conduzione come meglio crede, basta che non vada completamente in verticale, ma che affronta i cinesini facendo una conduzione interno, esterno piede dx e sx, passi sotto l'ostacolino, e tocchi il birillo.

Impostazione allenamento

Progressione

Tempo

15 min

Autore: Domenico Rummo

Altri esercizi

Ricezione e trasmissione condizionati

Possesso e rondo con finalita aerobiche +navette a secco

Tiri in porta con scambio tra linee centrali

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