Schema per la difesa a 4

  • Organizzazione

    Squadra difesa (D): 4 difensori (2 centrali e 2 terzini) + 1 centrocampista centrale/mediano. Schierare come nella grafica/formazione. Squadra attacco (A): 2 attaccanti
  • Svolgimento

    Squadra D circola la palla nella catena. L’obiettivo: il centrale dribbla in velocità verso l’attaccante avversario e passa al terzino di fianco o il centrocampista in modo da creare spazi per i compagni. Importante: - ritmo elevato - passaggio in tempo ma non troppo presto - Compagni devono entrare negli spazi

Impostazione allenamento

Punto principale

Tempo

15 min

Età

U19, U18, U17, U16, U15

Tecnica

Passaggi a un tocco, Controllo di palla, Possesso palla, Tecniche di corsa con e senza palla, Tocco di palla

Tattica

Apertura del gioco, Gioco difensivo/offensivo, Gioco semplice, Attacco con focalizzazione sul fuorigioco, Difesa a quattro, Difesa a tre, Passaggio di posizione, Sistemi di gioco

Coordinazione

Flessibilità

Reistenza

Velocità di movimento senza palla

General Training Goals

Esempi

Sistemi di gara

Training Organization

Numero giocatori

6 giocatori, 7 giocatori, 8 giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo, Allenamento individuale

Livello abilità

Professionista, Avanzato

Giocatori partecipanti

Centrocampisti, Difensori

Portiere

1 portiere

Scopo

Allenamento singolare, Cooperazione con la squadra, Gruppi, Parte della squadra

Comportamento spaziale

Metà campo

Luogo allenamento

Asfalto, Campo d'erba, Erba artificiale

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Ricezione e trasmissione condizionati

Possesso e rondo con finalita aerobiche +navette a secco

Tiri in porta con scambio tra linee centrali

Esercizi simili - Parte di allenamento: Punto principale

Esercizi simili - Durata: 15 min

Esercizi simili - Autore: easy2coach IT



Sta caricando...