Squadra A e B, partono contemporaneamente, secondo l'indicazione delle frecce rosse, devono condurre la palla velocemente come indicato in figura, se arrivano al tiro insieme, vince chi per primo fà il gol. logicamente senza penalità.
Organizzazione: <p>4 Squadre da 4 giocatori 4 Vs 4 all' interno del campo con due porte e i portieri 2 Tocchi 8 Giocatori (2 per lato) a fare la sponda</p>
Esecuzione: <p>4 Vs 4 Gol valido solo se la squadra che attacca è sopra ai cinerini gialli del proprio campo di difesa</p>
Criteri d`esercizio: Fine, Progressione, Punto principale/enfasi Qualsiasi | Under 14 - Under 19 (Under 14, Under 15) 20 min Allenamento portiere, Allenamento in squadra Qualsiasi, Principiante 1 - 5 giocatori (2 giocatori) | 10 e più giocatori (12 giocatori, 13 o più giocatori)
Organizzazione: <p>-Gruppi di 3</p>
<p>-Su una distanza di 5m</p>
Esecuzione: <p>1) Passaggi diretti con scarico e passaggio lungo</p>
<p>2) Passaggi con controllo orientato 1/2 e passaggio lungo</p>
Criteri d`esercizio: Possesso palla Lettura del gioco/creatività, Tattiche | Gioco difensivo/offensivo (Passaggio veloce (da difesa a attacco) (contropiede), Passaggio veloce (da attacco a difesa) (tornare)) Programma di fitness Flessibilità, Percorso di coordinazione per recupero da infortuni, Allenamento di coordinazione e velocità, Allenamento di stabilizzazione Pausa, Fine, Progressione, Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19, Qualsiasi, Adulti (da 18 anni) | Under 6 - Under 13 (Under 08, Under 09, Under 10, Under 12, Under 13) 60 min 6 - 9 giocatori, 10 e più giocatori | 1 - 5 giocatori (3 giocatori, 4 giocatori) Sequenza metodica, Allenamento in coppie, Allenamento individuale, Stazioni, Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra Avanzato, Professionista, Qualsiasi, Principiante
Autore: Sundermann
Squadra - FC Lugano Settore Giovanile-U10-2-2016/2017
Organizzazione: <p>distanza minima diagonale lunga 10-15m</p>
<p>6 cinesi</p>
Esecuzione: <p>1- da prima con passaggi con controllo orientato in maniera statica: V1: Orario, V2: Antiorario</p>
<p>2- Cambio posizione di stazione in stazione con controllo orientato e passaggio andando alla postazione opposta: V1: Orario, V2: Antiorario</p>
<p>3- Cambio posizione con 1-2 da p...
Criteri d`esercizio: Controllo di palla, Dribbling, Passaggi, Finte/Numeri, Possesso palla, Tocco di palla | Tecniche di tiro/tiro (Passaggio di collo, Esterno del piede, Interno del piede) Velocità di movimento senza palla Allenamento di coordinazione e velocità, Comprensione rapida del pericolo, Velocità di decisione Esempi di allenamento Progressione, Punto principale/enfasi, Fine Qualsiasi | Under 6 - Under 13 (Under 10, Under 11) 15 min 6 - 9 giocatori, 10 e più giocatori Allenamento individuale, Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra Avanzato, Qualsiasi Gioco difensivo/offensivo (Uno contro uno, Passaggio veloce (da attacco a difesa) (tornare), Passaggio veloce (da difesa a attacco) (contropiede), Uno contro uno, Spostamento collettivo)
Autore: Sundermann
Squadra - FC Lugano Settore Giovanile-U10-2-2016/2017
Organizzazione: Campo diviso in tre settori, palloni, casacche e delimitatori.
Esecuzione: Partita a tema: nel settore centrale, si gioca un 4 > 4, nei due settori laterali, si gioca un due attaccanti contro il portiere, si inizia dal portiere, che passa la palla nel settore centrale, appena possibile, dal settore centrale, si deve fare arrivare la palla in zona di attacco,...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 20 min
Organizzazione: <p>4 giocatori posti in quadrato. Riferimento i coni (linea)</p>
Esecuzione: <p>I giocatori si trasmettono palla con le regole del controllo orientato.</p>
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<p>I giocatori si trasmettono palla con le regole del controllo orientato.Opzioni per il ricevente: P.C....
Criteri d`esercizio: Passaggi Passaggio di posizione Progressione Under 6 - Under 13, Under 14 - Under 19 20 min 6 - 9 giocatori, 10 e più giocatori | 1 - 5 giocatori (4 giocatori) Allenamento in gruppo Squadra intera Allenamento singolare Qualsiasi, Principiante, Avanzato Campo di gioco limitato Erba artificiale
Autore: Görbing
Squadra - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organizzazione: Metà campo di misure ridotte, un campo a 5, due o tre portieri, due squadre, la gialla e la Blu, palloni 12 cerchi, 6 birilli blu, 4 cinesini gialli.
Esecuzione: Si posiziona l'attrezzatura come nella prima figura si mette un pallone fuori area al centro, al comando del Mister, partono i primi di ogni fila,(1 giallo e 1 blu), che fanno lo skip sulle corde o sugli over, che fanno lo slalom sui birilli, (meglio sulle bandierine), saltano alterna...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 20 min
Esecuzione: A e D, si scambiano la palla, poi partono a fare l'esercizio 1-2.
A, in A1 fà 1-2, con C, poi fà skip sulla scaletta e và in C, passando dietro il birillo. D, in D1 fà 1-2, con B, poi fà skip sulla scaletta e và in B, passando dietro il birillo.
B, fà 1-2, con D, in D1, fà i saltelli ...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 20 min Allenamento in squadra Qualsiasi Under 6 - Under 13 (Under 13) 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Autore: Rummo
Squadra - Unione Sanremo-Mini Esordienti 2003-2015/2016
Organizzazione: Due gruppi che fanno lo stesso movimento prima a dx, poi a sx: 8 birilli rossi, due gialli, due blu posizionati come in figura, 4 cinesini,6 palloni.
Esecuzione: Al fischio del mister, parte il passaggio dei due giocatori, dentro i rispettivi quadrati, i giocatori riceventi, devono entrare all'interno del quadrato, per stoppare la palla, (di interno-di esterno ecc.), al comando del mister,come in figura, (birillo blu), i giocatori, scattano a...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 15 min
Autore: Rummo
Squadra - pulcini 2002-Carlins Boys-2012/2013
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