Passaggi in posizione centrale

  • Organizzazione

    Collocare un campo da 40x40 metri con una linea centrale. Schierare le persone secondo l’immagine Eseguire l’esercizio di passaggi. Avere sufficiente palle di riserva a disposizione presso le tappe.
  • Svolgimento

    A e F hanno i palloni. A passa a B, che viene incontro. A continua l’esercizio con una camminata verso la linea centrale. B fa sponda per C, cui passa a D. B corre sulla linea esterna e assume la posizione di C. C va alla parte di fronte in F. D passa ad A alla linea centrale e rincorre verso la medesima linea. A passa a E. F riparte con l’esercizio dall’altra parte.
  • Dimensioni campo

    40x40 metri

Impostazione allenamento

Progressione

Tempo

10 min

Tecnica

Passaggi, Tocco di palla

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Ricezione e trasmissione condizionati

Possesso e rondo con finalita aerobiche +navette a secco

Tiri in porta con scambio tra linee centrali

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