Tattica: partitella con 5 zone
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Organizzazione
- 2 porte con dei portieri / l’alternativa: 4 porte piccole senza portieri - dividere il campo in 5 zone laterli (vedi l’immagine) - metter a disposizione palle di riserva -
Svolgimento
obiettivo: - spostarsi verso la palla - combinazioni rapide - aiutarsi, comunicazione in campo - squadra di numero pari / l’alternativa: aggiungere un giocatore neutrale () - la palla rimane al massimo per 4 secondi in una zona / rapido cambio di zone in profondità - È vietato di dribblare da una zona nell’altra I difensori e i centrocampisti difensivi devono occupare la zona del possesso palla + le zone confinanti. p. e.: - palla in zona D, tutti i difensori sono in D / E e C > le altre zone non sono occupate -
Dimensioni campo
meta campo, più spazio per adulti
Impostazione allenamento
Punto principale
Tempo
15 min
Tattica
Difesa a quattro
Training Organization
Tipo d'allenamento
Allenamento in squadra
Autore: easy2coach IT
Altri esercizi
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