Aggancio - Riscaldamento

  • Organizzazione

    Montaggio del campo come nell'immagine. Gli atleti formano delle coppie, Collocare nel campo per ogni coppia una porta di coni.
  • Svolgimento

    I giocatori creano coppie con un pallone. Su commando gli atleti dribblano tra i coni seguito da un passaggio al compagno. Questo aggancia e dribbla pure i coni. Segue il passaggio al compagno...e cosi via
  • Consiglio

    Usare sia il mancino sia il destro. Varianti: stop con scatto in avanti stop con l'interno stop con l'esterno stop con scatto all'indietro
  • Dimensioni campo

    20m x 15m per 4 coppie. Allargare per ogni copia in più.
  • Margini cono

    2m per ogni porta-

Impostazione allenamento

Progressione

Tempo

20 min

Età

U13, U12, U11, U10

Tecnica

Passaggi, Controllo di palla, Possesso palla, Tocco di palla

Training Organization

Numero giocatori

4 giocatori, 5 giocatori, 6 giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra, Allenamento individuale

Livello abilità

Professionista, Avanzato

Giocatori partecipanti

Squadra intera

Scopo

Allenamento singolare, Gruppi

Comportamento spaziale

Campo di gioco limitato

Luogo allenamento

Al coperto, Asfalto, Campo d'erba, Erba artificiale

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Ricezione e trasmissione condizionati

Possesso e rondo con finalita aerobiche +navette a secco

Tiri in porta con scambio tra linee centrali

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