Diamante

  • Organizzazione

    Creo un diamante con cinesini (vedi illustrazione) dimensioni: 40x30 m oppure 30x20m in base alle qualità dei giocatori e soprattutto se l'obbiettivo è solo la qualità dei passaggi o anche una parte di CO
  • Svolgimento

    A-B (A corre in B in sovrapposizione a C) / B-C (B Corre in C)/ C-D (C corre in D in sovrapposizione a B) / D-E (D corre in E in sovrapposizione a F) / E-F (E Corre in F)/ F-A1 (F corre in A1 in sovrapposizione a B1) Si gioca diretto o a 2 tocchi V1: Inverto il senso
  • Consiglio

    Coaching: Tenere ritmo alto e incitare alla qualità. TE: Osservare il controllo e la qualità del gesto TA: Contromovimenti e ingaggio nella sovrapposizione Mentale: Concentrazione alta e serietà I giocatori si devono chiamare per nome, così inserisce una parte cognitiva all'esercizio
  • Dimensioni campo

    40x30 m oppure 30x20m

Impostazione allenamento:

Progressione

Età:

Qualsiasi

Tempo:

20 min

Numero giocatori:

6 - 9 giocatori

Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo

Livello abilità:

Qualsiasi

Autore: Philippe Sundermann

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