Creo un diamante con cinesini (vedi illustrazione)
dimensioni: 40x30 m oppure 30x20m in base alle qualità dei giocatori e soprattutto se l'obbiettivo è solo la qualità dei passaggi o anche una parte di CO
Svolgimento
A-B (A corre in B in sovrapposizione a C) / B-C (B Corre in C)/ C-D (C corre in D in sovrapposizione a B) / D-E (D corre in E in sovrapposizione a F) / E-F (E Corre in F)/ F-A1 (F corre in A1 in sovrapposizione a B1)
Si gioca diretto o a 2 tocchi
V1: Inverto il senso
Consiglio
Coaching: Tenere ritmo alto e incitare alla qualità.
TE: Osservare il controllo e la qualità del gesto
TA: Contromovimenti e ingaggio nella sovrapposizione
Mentale: Concentrazione alta e serietà
I giocatori si devono chiamare per nome, così inserisce una parte cognitiva all'esercizio