SOVRA2 + EVOLUZIONE CON TIRO

  • Organizzazione

    PALLoni cinesini 

    creazione e uso dei rombi uguale a sovra1 

  • Svolgimento

    a gioca su cm di C che riceve orientando dentro il campo e gioca diagonale x D che ricevuta scambia muro con B andato in sovra con itempi giusti scambio a muro e D riparte dal lato opposto

    NELL EVOLUZIONE QUANDO LA PALLA ARRIVA A D CHE SERVE LA SOVRA DI B , B VA AL CROSS CON D CHE ATTACCA 2 PALO ed E CHE INCROCIA SUL PRIMO POI SI RIPARTE DALL ALTRA LATO 

Impostazione allenamento:

Progressione

Età:

Under 14 - Under 19

Tempo:

10 min

Numero giocatori:

10 e più giocatori

Tipo d'allenamento:

Allenamento in squadra

Livello abilità:

Avanzato

Autore: claudio grosso

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