Tiri in porta con scambio tra linee centrali
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Organizzazione
Una porta grande uno spazio di metà campo, birilli, paletti, cinesini, casacche colorate, ostacoli, cerchi, scalette, ecc. ecc -
Svolgimento
Due gruppi, A e D con un pallone ciascuno, due centrali B e C, che rimangono fissi, fino al cambio del Mister. Inizia l'esercizio il giocatore del gruppo A, che effettua un passaggio (1) a B, e scatta dietro il paletto posizionato su B, B, fà un contromovimento, intercetta il passaggio di A, e a sua volta, passa (2) a C, che di prima (3), appoggia a sx per il tiro di A in A3 (4). A, recupera palla, e si porta in postazione D. Nello stesso momento, B e C, si scambiano le posizioni (così per tutta la durata della loro esercitazione) Stessa cosa ora dalla parte opposta, parte D, e da quella parte, si và al tiro con il dx. Varianti: Si possono mettere come in fig: 1, degli ostacolini, delle scalette o dei cerchi sulla corsa di tutti i giocatori.
Impostazione allenamento
Progressione
Tempo
15 min
Età
U13
Training Organization
Numero giocatori
13 o più giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo
Livello abilità
Qualsiasi
Autore: Domenico Rummo
