Triangolo di passaggi

  • Organizzazione

    Piazzare un triangolo con 3 coni di una distanza di 8 -12 metri. L’esercizio è concepito al minimo per 8 persone.
  • Svolgimento

    Fare 3 gruppi e schierarli dietro i coni. Di solito serva una palla, eventualmente tenere pronto altri 2 palloni per rimpalli lontani. S’inizia con passaggi in senso orario e corse in senso antiorario. Guardi la grafica. è importante di passare con l’interno del piede e scattare subito dopo la palla lascia il piede. La persona di fronte ferma con l’interno e continua la serie in direzione oraria.
  • Consiglio

    Cambiare dopo 7-8 minuti: passaggi in senso antiorario, corsa in senso orario. Per aumentare la difficoltà, effettuare solo passaggi di prima.
  • Dimensioni campo

    10 X10 metri
  • Margini cono

    Ca. 8 bis 12 metri

Tecnica:

Possesso palla

Passaggi [Passaggi in triangolo]

Impostazione allenamento:

Progressione

Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09, Under 08, U 07 (6-7 anni)]

Tempo:

15 min

Numero giocatori:

6 - 9 giocatori [8 giocatori, 9 giocatori]

10 e più giocatori [10 giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento in squadra, Allenamento individuale

Giocatori partecipanti:

Squadra intera

Scopo:

Allenamento singolare

Livello abilità:

Principiante, Avanzato, Professionista

Luogo allenamento:

Campo d'erba

Autore: easy2coach IT

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione

Giro di passaggi
1vs1- 2vs2 + lancio
Uno due in 4 tappe
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min

Esercizi simili - Durata: 15 min

Partitella a zone (9:9)
Passaggi all'interno di un cubo
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Coordinazione/tiri
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min

Esercizi simili - Autore: easy2coach IT

Attacco sulle fase
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 10 min
Passaggi in posizione centrale
Controllo e sovrapposizione
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min


Sta caricando...