L’uno contro uno in fase offensiva - SULLA FASCIA – PREPARAZIONE VINCENTE

  • Organizzazione

    • 8 cinesini / 2 porte
    • 10-16 palloni
    • pettorine di 2 colori (6 per colore)
    • preparare un perimetro di gioco da 45x55 m Segnare 2 corridoi di campo lungo la fascia larghi 12 m
    • 2 squadre composte da 6 giocatori + 2 portieri

  • Svolgimento

    Si gioca 6 contro 6 nella parte di campo delimitata. All'interno della zona centrale si gioca a 3 tocchi. Nei corridoi esterni non ci sono restrizioni. Se un giocatore penetra dalla zona esterna la restrizione a 3 tocchi non si applica fino a quando la palla non viene appoggiata ad un compagno o è persa. I gol realizzati dopo un dribbling o un assist dalla zona esterna a quella centrale valgono doppio. Anche i gol realizzati dalla zona esterna contano doppio.

  • Consiglio

    Coaching Points / Indicazioni
    • Utilizza tutta l’estensione del campo
    • metti in gioco gli esterni servendoli nella direzione della corsa
    • esterno: recezione in corsa della palla e accelerazione
    • esterno: puntare l’avversario con decisione
    • esterno: saltare l’avversario con una finta ed una accelerazione esplosiva
    • esterno: dopo aver saltato un avversario cerca risolutamente una combinazione di gioco non dando all’avversario la possibilità di recupero (intralcia la linea di corsa dell’avversario)
    • esterno: non perdere la velocità nell’effettuare le finte. Usa quelle più semplici e veloci come il doppiopasso o fintando l'affondo a destra per andare a sinistra o viceversa.

Impostazione allenamento

Punto principale, Fine

Tempo

25 min

Età

U14 - Uomini / Donne

Training Organization

Numero giocatori

13 giocatori - 22+ giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in squadra

Livello dell'esercizio

Livello dell'esercizio

Autore: e2c Training

Altri esercizi

Gioco a 3 zone (carattere di partita)

Corso di fitness

Percorso fitness con palla

Esercizi simili - Parte di allenamento: Punto principale, Fine

Esercizi simili - Durata: 25 min

Esercizi simili - Autore: e2c Training



Sta caricando...