- Für je vier Spieler eine Reihe von vier Hütchen aufbauen
- Die beiden mittleren Hütchen im Abstand von 2 Metern aufbauen und die beiden äußeren 10 Meter davon entfernt
- Je zwei Spieler an den äußeren Hütchen A und B postieren
- Der vordere Spieler von B hat einen Ball.
- Spieler A beginnt die Übung indem er nach Auftakt B entgegen startet
- Erreicht dieser das mittlere Hütchentor, erhält er von B einen Pass
- A nimmt den Ball durch das Hütchentor an und mit und passt zurück zum zweiten Spieler von B
Positionswechsel:
- B wechselt nach A
- A nach B
Variationen:
- Spieler A erhält nun auf der anderen Seite des Hütchentors einen Pass
- Anstatt Pässe werden Einwürfe zu Spieler A gemacht
- auf präzises Passspiel achten
- auf Auftaktbewegungen achten
- Ballan- und mitnahme nach vorne in die Bewegung (die Innenseite nutzen)
- bei mehreren Spielern die Übung mehrfach aufbauen oder Positionen dreifach besetzen
Autor: Simon Görbing
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