Ball fangen (flach, halb hoch)

- 7 kleine Hütchen

- 2 große Hütchen

- ausreichend Bälle

Aufbau siehe Abbildung

1. Der Torwart (TW) startet an einem definierten Punkt und durchläuft einen Slalomparcours, indem er geschickt zwischen den aufgestellten Hütchen hindurchläuft.
2. Bei den größeren Hütchen angekommen, nimmt der Torwart eine Grundstellung ein, um auf den flach geschossenen Ball zu reagieren.
3. Der flache Ball wird vom Trainer oder einem Mitspieler auf den Torwart zugespielt, während dieser darauf vorbereitet ist, sich dem Ball entgegenzubewegen.
4. Der Torwart führt eine sichere und kontrollierte Abwehrbewegung durch, um den flach geschossenen Ball zu parieren.

• Achte auf die richtige Ausführung der Slalom- und Sidestep-Bewegungen, um die Beweglichkeit und Schnelligkeit des Torwarts zu verbessern.
• Die Grundstellung zwischen den Hütchen ermöglicht dem Torwart eine optimale Reaktionsposition für den kommenden Schuss.
• Der Fokus sollte auf einer sauberen Technik liegen, um die Ballabwehr zu optimieren.
• Die Übung kann in einem kontinuierlichen Zyklus durchgeführt werden, wobei der Torwart nach der Ballabwehr den Slalomparcours erneut durchläuft.

Übungsidee von: Mirko Pöschl