Flugball, Ablage, Kurzpass

  • Organisation

    • 4-er Gruppen bilden und in einem Abstand von ca. 30 Metern gemäß Abbildung aufstellen
    • Die beiden Partner A und B bzw. C und D stehen einander ebenfalls gegenüber (5 Meter)
    • A hat jeweils den Ball
  • Durchführung

    • A spielt einen langen Flugball zu C, der auf D ablegt
    • A und B tauschen ihre Position
    • D lässt wieder auf C klatschen
    • C spielt einen Flugball auf B
    • Torhüter fangen den Flugball und rollen gezielt ab

    Variante 2

    • A und B spielen einen Doppelpass
    • A spielt einen diagonalen Flugball zu E, der auf F ablegt
    • F lässt wieder auf E klatschen
    • E spielt einen geraden Flugball auf G, usw.
    • Alle Spieler tauschen wieder innerhalb der 2-er Gruppe
  • Hinweis

    • verschiedene Annahme- und Ablagetechniken verwenden (Kopf, Brust, Knie, Spann, Innenseite)
    • Den Flugball nicht "schaufeln", sondern gerade spielen

Technik:

Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Passspiel, Balltechniken, Ballkontrolle, Torschuss


Taktik:

Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spieleröffnung, Spielverlagerung


Kondition:

Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball


Koordination:

Reaktionsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationsparcour


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang


Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten, Spielformen


Altersstufe:

U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13


Dauer:

90 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler


Trainingsform:

Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Gruppentraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Torhüter:

1 Torhüter


Intention:

Mannschaftsverbund, Einzeltraining, Gruppentraining


Spielstärke:

Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger


Raumverhalten:

Halber Platz, Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum


Trainingsort:

Rasenplatz, Halle, Kunstrasen

Autor: Julius Sahr

Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang

Torschusstraining mit Flügelspiel rechts und links
Abschlußspiel (Spiel in die Tiefe)
Anbieten & Freilaufen Pocket zu FT 4/2013 S. 8

Ähnliche Übungen - Dauer:

90 min

Techniktraining | Aufwärmen
1vs1-Training | Koordination und Taktik
Angriffspressing im 6 gegen 6

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Julius Sahr

4 vs 2 im Wechsel auf Ballhalten
Laufkoordination + Antritt
Touchdown und zurück


Laden...