Flugball, Ablage, Kurzpass

  • Organisation

    • 4-er Gruppen bilden und in einem Abstand von ca. 30 Metern gemäß Abbildung aufstellen
    • Die beiden Partner A und B bzw. C und D stehen einander ebenfalls gegenüber (5 Meter)
    • A hat jeweils den Ball
  • Durchführung

    • A spielt einen langen Flugball zu C, der auf D ablegt
    • A und B tauschen ihre Position
    • D lässt wieder auf C klatschen
    • C spielt einen Flugball auf B
    • Torhüter fangen den Flugball und rollen gezielt ab

    Variante 2

    • A und B spielen einen Doppelpass
    • A spielt einen diagonalen Flugball zu E, der auf F ablegt
    • F lässt wieder auf E klatschen
    • E spielt einen geraden Flugball auf G, usw.
    • Alle Spieler tauschen wieder innerhalb der 2-er Gruppe
  • Hinweis

    • verschiedene Annahme- und Ablagetechniken verwenden (Kopf, Brust, Knie, Spann, Innenseite)
    • Den Flugball nicht "schaufeln", sondern gerade spielen

Technik:

Balltechniken, Ballkontrolle, Torschuss, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Passspiel

Taktik:

Spielverlagerung, Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spieleröffnung

Kondition:

Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Koordination:

Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationsparcour, Reaktionsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit, Beweglichkeit

Trainingsaufbau:

Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Beispiele:

Spielformen, Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Altersstufe:

U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13

Dauer:

90 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Torhüter:

1 Torhüter

Intention:

Gruppentraining, Mannschaftsverbund, Einzeltraining

Spielstärke:

Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger

Raumverhalten:

Frei im Raum, Halber Platz, Begrenztes Spielfeld

Trainingsort:

Kunstrasen, Rasenplatz, Halle

Autor: Julius Sahr

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