Flugball, Ablage, Kurzpass

  • Organisation

    • 4-er Gruppen bilden und in einem Abstand von ca. 30 Metern gemäß Abbildung aufstellen
    • Die beiden Partner A und B bzw. C und D stehen einander ebenfalls gegenüber (5 Meter)
    • A hat jeweils den Ball
  • Durchführung

    • A spielt einen langen Flugball zu C, der auf D ablegt
    • A und B tauschen ihre Position
    • D lässt wieder auf C klatschen
    • C spielt einen Flugball auf B
    • Torhüter fangen den Flugball und rollen gezielt ab

    Variante 2

    • A und B spielen einen Doppelpass
    • A spielt einen diagonalen Flugball zu E, der auf F ablegt
    • F lässt wieder auf E klatschen
    • E spielt einen geraden Flugball auf G, usw.
    • Alle Spieler tauschen wieder innerhalb der 2-er Gruppe
  • Hinweis

    • verschiedene Annahme- und Ablagetechniken verwenden (Kopf, Brust, Knie, Spann, Innenseite)
    • Den Flugball nicht "schaufeln", sondern gerade spielen

Technik:

Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Passspiel, Balltechniken, Ballkontrolle, Torschuss, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball


Taktik:

Spieleröffnung, Spielverlagerung, Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten


Kondition:

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig)


Koordination:

Wahrnehmungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationsparcour, Reaktionsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Koordinationstraining


Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen


Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten, Spielformen


Altersstufe:

U6 - U13, U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18)


Dauer:

90 min


Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler


Trainingsform:

Partnerübung, Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Torhüter:

1 Torhüter


Intention:

Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftsverbund


Spielstärke:

Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig


Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum, Halber Platz


Trainingsort:

Halle, Kunstrasen, Rasenplatz

Autor: Julius Sahr

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