Laufduell mit Koordination und Torschuss

  • Organisation

    Aufbau wie im Bild, 2 Gruppen bilden.
  • Durchführung

    Spieler A und B starten gleichzeitig zu den am Boden liegen Stangen. Hier müssen sie seitlich durch laufen zu den 2 Hürden die sie mit einem weiten Sprung überspringen. Nun kommen sie zu den in Längsrichtung erhöhten Stangen. Sie springen über die Stangen und sollen sich um 180° drehen und wieder zurück auf die andere Seite mit Drehung. Sie umlaufen das letzte Hütchen. Wer erster am Ball ist ist Angreifer der andere Verteidiger.
  • Hinweis

    Coaching: Tempo

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

U14 - U19, Senioren (ab 18)

U6 - U13 [U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)]

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler, > 10 Spieler

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Pierre Scholtes

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