Laufduell mit Koordination und Torschuss

  • Organisation

    Aufbau wie im Bild, 2 Gruppen bilden.
  • Durchführung

    Spieler A und B starten gleichzeitig zu den am Boden liegen Stangen. Hier müssen sie seitlich durch laufen zu den 2 Hürden die sie mit einem weiten Sprung überspringen. Nun kommen sie zu den in Längsrichtung erhöhten Stangen. Sie springen über die Stangen und sollen sich um 180° drehen und wieder zurück auf die andere Seite mit Drehung. Sie umlaufen das letzte Hütchen. Wer erster am Ball ist ist Angreifer der andere Verteidiger.
  • Hinweis

    Coaching: Tempo

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

Senioren (ab 18), U14 - U19

U6 - U13 [U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)]

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler, > 10 Spieler

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Pierre Scholtes

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen

FCB -Variante
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
SP003 - 4:4 auf Zielzonen
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Schußtraining in fünfer Form
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 30 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 10 min

Parcour
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
Passspiel im Quadrat (öffnen)
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
U-Turn Montag
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Pierre Scholtes

Spielphase: Anspiel Zentral mit Klatsch und dann auf Seite
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Dribbling Orientierung mit Ball
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
Dribbel-Torschschuss II
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min


Laden...