Zum Aufbau sind nur Hütchen nötig ( zwei pro Station ) ein Tennisball und ein Fußball pro Station
Durchführung
Jeweils 2 Spieler pro Station, je nach können der Spieler den Abstand der Hütchen bestimmen.
Anfangen mit einfachem Passpiel
Danach Schwierigkeit erhöhen.
Tennisball ins Spiel bringen.
Spieler 1 Passt den Ball, Spieler 2 wirft den Tennisball
Koordinatives Arbeiten.
Geschwindigkeit steigern
Organisation: Das Spielfeld wie in der Abb. abstecken. Man kann es auch übers ganze Spielfeld spielen.
Durchführung: Die Spielform kann man auf verschiedene Systeme aufbauen. Hier ist die Spielform in einem 4-3-3 System abgebildet. Kann man auch mit zwei Torhütern spielen. Trainer greift in verschiedenen Situationen ein.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 45 min Mannschaftstraining Beliebig > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: Passkombination. Mischung aus Druckpässen und prallen lassen. Öffnen eines Passfensters nach Abspiel. Spiel mit dem Timing und der offenen Stellung. Verschiedene Bewegungsmuster zwingen hinteren Spieler (Passempfänger des ersten tiefen Balls) zur handlungsschnellen Aktion.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Heiliger
Mannschaft - VfL Sindelfingen 1862 e.V.-U16-2014/2015
Organisation: <p>4x4 Hütchen in verschiedene Farben, 14 Bälle</p>
Durchführung: <p>4 Vierecke (Rot/Blau/Weis/Grün) </p>
<p>Jedes Viereck hat eine eigene Übung.</p>
<p>1. Ballzuspiel in der Gruppe mit drei Bälle</p>
<p>2. Gaberln mit Partner</p>
<p>3. Kopfball mit Partner</p>
<p>4. Fangenspiel</p>
<p> </p>
<p> </p>
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 15 min 6 - 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Durchführung: 4 Spieler an den 4 Hütchen verteilen, 2 Spieler in der Mitte
Die beiden gegenüberstehenden Spieler an den Hütchen bilden ein Team mit einem Spieler in der Mitte. Der Spieler in der Mitte muss sich im 1 gegen 1 gegen seinen Gegenspieler in der Mitte durchsetzen und immer abwechselnd se...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 15 min Mannschaftstraining Fortgeschritten
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: Zwei große Tore gemäß der Grafik aufstellen. ca. 10 Meter nach der Mittellinie eine Markierung mit Hütchen aufbauen.
Durchführung: Zwei Abwehrspieler postieren sich kurz vor dem 16-Meter-Raum. Die drei gelben Spieler starten mit Ball ab der Mittellinie. Sobald der erste Spieler die Markierungslinie überquert hat, kommen von hinten zwei weitere Abwehrspieler hinzu, die den anderen beiden bei der Balleroberung helf...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Reiff
Mannschaft - FC Sonnenbühl-1. Mannschaft-2015/2016
Organisation: <p>-Für je 3 Spieler eine Station gemäß Abbildung aufbuen</p>
<p> </p>
Durchführung: <p><strong><span style="text-decoration: underline;">Gelb - A und B mit Bällen, C ohne:</span></strong></p>
<p>- C läuft zum Hütchen vor B, erhält das Zuspiel, dribbel am Hütchen vorbei und passt zu B zurück</p>
<p>- Wechsel nach links zu A, usw.</p>
<p><span style="text-decoration: u...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 15 min Gruppentraining Beliebig 1 - 5 Spieler (3 Spieler)
Autor: Sahr
Mannschaft - SG Jessen/Annaburg/Elster/Zahna-B-Jugend-2016/2017
Organisation: Bennötigt werden Hütchen und Stangen
und jeweils einen Ball
Durchführung: Vier Gruppen Bilden,
Hütchen und Stangen wie auf dem Bild Aufbauen
Auf Signal wird gestartet.
im Minuten Takt Steigern bis zu 3 Min danach das ganzen noch mal zurück.
Pausen nutzen zur Aktiven Entspannung ( Körper Stärkung )
Ball wird sich im Mittelteil zugeworfen.
Als Schwierigkei...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min > 10 Spieler, 6 - 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Degeling
Mannschaft - FC Olympia Bocholt-II Mannschaft-2016/2017
Organisation: Benötigt werden 2 Mini Tore
Hütchen zum Feld abstecken
Durchführung: 2 Gruppen Bilden
Eine Seite Festlegen die ins Feld Dibbelt und auf der Hälfte dem Ball zum Gegenspieler passt.
Nach setzt der Passspieler auf den Passempfänger nach.
Danach wird versucht schnellst möglich ein Tor zu erzielen (Max. 20 sec.) Beide Tore sind Frei für beide Spieler.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 15 min > 10 Spieler, 6 - 10 Spieler | 1 - 5 Spieler (4 Spieler, 5 Spieler) Gruppentraining Beliebig
Autor: Degeling
Mannschaft - FC Olympia Bocholt-II Mannschaft-2016/2017
Organisation: Benötigt werden zwei Mini Tore und ein Refelxball
zusätzlich event. noch Hütchen zum Abstecken des Kleinfeldes
Alternativ kann das Feld auch in die Breite vergrößert werden und es kann auf 4 Tore Gespielt werden
Durchführung: Mannschaften bilden 4 - 4 / 5 - 5
Dann anfangen lassen zu spielen.
Erste frei, danach alternativ, je nach Stärke der Spieler mit Kontakt Begrenzung
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min 6 - 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Degeling
Mannschaft - FC Olympia Bocholt-II Mannschaft-2016/2017
Kostenlos registrieren oder einloggen
Über 4.000 Trainingsübungen abrufen und trainieren
Eigene Zeichnungen und Animationen erstellen
Trainingspläne als PDF drucken und für das Training verwenden
Um alles ausprobieren zu können, einfach hier im Portal kostenlos anmelden
Deutsch
Englisch
Spanisch
Französisch
Italienisch
