Zum Aufbau sind nur Hütchen nötig ( zwei pro Station ) ein Tennisball und ein Fußball pro Station
Durchführung
Jeweils 2 Spieler pro Station, je nach können der Spieler den Abstand der Hütchen bestimmen.
Anfangen mit einfachem Passpiel
Danach Schwierigkeit erhöhen.
Tennisball ins Spiel bringen.
Spieler 1 Passt den Ball, Spieler 2 wirft den Tennisball
Koordinatives Arbeiten.
Geschwindigkeit steigern
Organisation: Quadrat mit einer Länge von 5-8 m aufbauen
5 Spieler, 1 Ball
im Feld 4 Hütchentore gemäß Zeichnung, Breite nach Leistungsstand,
Durchführung: A spielt durch Hütchentor 1, zu B
B direkt durch Hütchentor 2 zu C
C direkt durch Hütchentor 3 zu D
D direkt durch Hütchentor 4 zu A
Laufrichtung ist die Spielrichtung
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Nelle
Mannschaft - SC Grüne Heide Ismaning-U 19-2015/2016
Organisation: pro jeweils 2 Spieler: 2 Hütchentore und 1 Ball
Durchführung: Variante 1: Passspiel mit 2 Ballkontakten
Die Spieler stehen ca. 1 Meter hinter ihrem Hütchentor
Spieler 1 beginnt mit einem Pass durch beide Hütchentore
Spieler 2 legt sich den Ball mit dem ersten Ballkontakt nach außen rechts oder links an seinem Hütchentor vorbei und passt mit dem ...
Übungskriterien: Balltechniken, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle | Passspiel (Direktpassspiel) Aktionsschnelligkeit mit Ball Hauptteil/Schwerpunkt 10 min Einzeltraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft Gruppentraining, Einzeltraining Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz, Kunstrasen 1 - 5 Spieler (2 Spieler)
Durchführung: Entweder Ball in der Hand oder am Fuss<br />
1, 3 und 5 laufen miteinander los - ab Mitte spielt 1 zu 2, 3 zu 6 und 5 zu 5.<br />
Auf Rückweg 2 zu 3, 4 zu 1 und 6 zu 5
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min
Autor: Rumpf
Mannschaft - SV Post Germania Bautzen-12/13-2015/2016
Durchführung: Im ersten Durchgang berührt ein Spieler wahlweise 5-10 Hütchen in beliebiger Reihenfolge, der andere spiegelt die Laufwege und versucht nicht abgehängt zu werden. Dann wechseln
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 15 min > 10 Spieler Partnerübung Beliebig
Autor: Rotter
Mannschaft - 1.FFC Turbine Potsdam-Frauen Bundesliga-2015/2016
Organisation: - min. 12 Spieler
- 12 Stangen
- Die äußeren Stangen stehen in der Länge 10m und in der Breite 8m auseinander
- Die inneren Stangen stehen in der Länge 8m und in der Breite 3m auseinander
Durchführung: - 2 gleich große Mannschaften einteilen
-Dauer: jeder Spieler muss 4x4 Sprints absolvieren, wenn jeweils alle Spieler 4 Sprints absolviert haben ist die erste Runde vorbei
-Anschließend werden die Rollen teauscht
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 15 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Durchführung: Spieler B spielt Spieler A in den lauf, A muss mit einem Tempodribbling versuchen in eines der beiden Tore zu schießen, B hat die Aufgabe nach dem Pass die zwei Tore zu Verteidigen. Danach im Wechsel anstellen so dass jeder mal Offensive und Defensive ist.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 15 min 6 - 9 Spieler Partnerübung Beliebig
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: Benötigt werden zwei Mini Tore und ein Refelxball
zusätzlich event. noch Hütchen zum Abstecken des Kleinfeldes
Alternativ kann das Feld auch in die Breite vergrößert werden und es kann auf 4 Tore Gespielt werden
Durchführung: Mannschaften bilden 4 - 4 / 5 - 5
Dann anfangen lassen zu spielen.
Erste frei, danach alternativ, je nach Stärke der Spieler mit Kontakt Begrenzung
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Degeling
Mannschaft - FC Olympia Bocholt-II Mannschaft-2016/2017
Organisation: Aufbau je nach Gruppen Größe
-Benötigt werden 2 Mini Tore
-Mini Tore stehen nicht direkt am Rand sondern im Spielfeld so das man ohne Probleme drum herum Spielen kann.
-Hütchen
Durchführung: - 2 Mannschaften Bilden,
- Hinter den Toren geht das Spiel weiter,
- Tore zählen nur von Vorne
- Im Spiel kann man eine Kontakt Begrenzung einführen oder auch nur noch Direkte Tore oder Tore nur nach einem Doppelpass
Übungskriterien: Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 30 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten, Profi
Autor: Degeling
Mannschaft - FC Olympia Bocholt-II Mannschaft-2016/2017
Organisation: Benötigt wird : Ein Fussball Tennis Netz.
Alternativ kann man auch einfach zwischen zwei Stangen Absperrband spannen. Dort kann man auch die Höhe Beliebig Einstellen.
Durchführung: Aufbau der Spielfeld größe Beliebig.
Je nachdem ob man mit 2,4,6 in einem Feld Spielt.
Zu Empfehlen ist ein 4 vs 4 . Im B / A / Senioren Bereich kann man auch gut 2 gegen 2 Spielen.
Übungskriterien: Pause, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18) 30 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger
Autor: Degeling
Mannschaft - FC Olympia Bocholt-II Mannschaft-2016/2017
