Schnelligkeit Zonenspiel Torschuß

  • Organisation

    4 rote Hütchen (Zone 1) 4 gelbe Hütchen (Zone 2) 4 blaue Hütchen (Zone 3) 4 Pylonen (Startposition)
  • Durchführung

    Es soll ein vorgegebenes Zonenspiel erlernt werden um die Laufwege der Stürmer einzustudieren. Der Flankengeber kann somit im Spiel schneller reagieren wo er die Flanke/Pass spielt indem er sich danach richtet wieviele Spieler im Strafraum sind und dementsprechend weiß in welche Zone der Spieler/die Spieler laufen und dorthin passt/flankt. 1 Spieler im Strafraum: Spieler läuft in Zone 1,besetzt diese und schließt aufs Tor ab. 2 Spieler im Strafraum: 2 Spieler besetzen Zone 1 und 2.Flankenspieler reagiert dementsprechend. 3 Spieler im Strafraum : 3 Spieler laufen jeweils in Zone 1,2 und 3 und besetzen diese. Flankenspieler reagiert dementsprechend. Ablauf: Der graue Spieler läuft losum die Pylonen und nimmt das Zuspiel von Trainer 1 einmal mit.(Im selben Moment gibt "Trainer 2" den drei wartenden Stürmern das Kommando 1,2 oder 3----also ob nur Stürmer 1,oder Stürmer 1 und 2 oder Stürmer 1,2 und 3 in der Strafraum laufen sollen) Während der Mitnahme und des Laufes richtet der Flankenspieler den Blick in die Mitte und sieht z.B. das nur ein Stürmer in den Strafraum kommt und weiß somit sofort er muss in Zone 1 passen/flanken. CP: Handlungsschnelligkeit, Schnelligkeit, Timing, Flankenspiel/Passgenauigkeit,Torschuß
  • Hütchenabstände

    10 Meter jeweils ca. pro Zone

Technik:

Torschuss, Ballannahme und –mitnahme, Kopfballtraining, Passspiel

Taktik:

Spielsysteme, Taktiktraining, Entwicklung der Spielintelligenz, Positionsbezogenes Passspiel, Stellungsspiel, Flügelspiel/Flanken

Koordination:

Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Dauer:

40 min

Autor: Frank Sucher

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