Spielaufbau im 4-4-2 Linie - Einstimmen

  • Organisation

    - Hütchen nach Vorgabe aufbauen

    Rot: IV / AV

    Blau: Sechser

    Gelb: Flügelspieler

    Grün / Weiss : ST

  • Durchführung

    1. Start 1. Pass vom IV auf "6" - KOMMANDO Klatsch Pass Nr.2

    3. Pass auf AV - KOMMANDO Dreh auf

    4. Pass auf Flügelspieler

    5. Von "6" KOMMANDO Klatsch ( Sechser löäst sich in den Raum )

    6. "6" spielt auf ST

    7. ST Flugball auf IV

    Jeder Spieler läuft seinem Ball nach - bei Doppelaktion dem zweiten Pass nachlaufen.

    Übung wird zeitgleich auf beiden Seiten gespielt.

    Es wird mit 2. Ballkontakten gespielt

    Achten auf kommandos und saubere Spielweise

     

Technik:

Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling

Passspiel [Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass, Kombination]

Torschuss [Innenseite, Außenspann, Vollspann, Innenseitstoß]


Taktik:

Entwicklung der Spielintelligenz

Abwehr-/Angriffsverhalten [1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung]


Kondition:

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig)


Koordination:

Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining


Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen


Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten


Altersstufe:

Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19, Beliebig


Dauer:

30 min


Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler


Trainingsform:

Partnerübung, Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Intention:

Gruppentraining


Spielstärke:

Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten


Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld


Trainingsort:

Rasenplatz

Autor: Michael Horntrich

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