Passaggi con cinesini con variabilità di forza

  • Organizzazione

    Materiali: Cinesini, Pallone
  • Svolgimento

    Un giocatore si posiziona difronte la linea dei cinesini e l'altro invece sul cinesino più vicino. L'obbiettivo dell'esercitazione consiste nel sviluppare la capacità del passaggio dosando in modo diverso la forza in base alla distanza del compagno. Il giocatore posizionato sui cinesini riceve il passaggio che poi restituisce al compagno, a questo punto fa una corsetta all'indietro e riceve nuovamente il passaggio dal compagno e la restituisce e così via arrivando fino all'ultimo cinesino.
  • Consiglio

    Varianti: - Il passaggio del giocatore sui cinesini deve essere effettuato di prima. - Passaggio con il piede debole. - Il passaggio all'ultimo cinesino può essere effettuato rasoterra o a mezza altezza.

Tecnica:

Passaggi [Passaggi a un tocco, Passaggi in stazioni multiple, Passaggi in diverse formazioni, Passaggio corto, Passaggio lungo, Passaggio di interno]


Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [Under 12, Under 13]


Tempo:

15 min


Tipo d'allenamento:

Allenamento in coppie


Luogo allenamento:

Qualsiasi

Autore: Antonio Manco


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