Passaggi con movimento a rombo

  • Organizzazione

    Materiale: Palloni, cinesini, casacche colorate,
  • Svolgimento

    Due rombi: A-B-C-D, la palla si muove 1-2 continuato tra A e B, (frecce nere), gli spostamenti sono continui (ogni passaggio, frecce rosse tratteggiate), A và in C, C và in B, B và in D, D và in A. Ogni tre minuti si riposa 1 minuto.

Impostazione allenamento:

Progressione

Tempo:

15 min

Autore: Domenico Rummo

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione

7 contro 2 con 2 palle
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Esercizi nel quadrato
Tramettere ricevere in quadrato C0007

Esercizi simili - Durata: 15 min

Movimento modulo 4 5 1
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Passaggio filtrante
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Dribbling in velocità con passaggio corto

Esercizi simili - Autore: Domenico Rummo

Esercitazione tecnica eseguita nel cerchio di centrocampo
Orientamento
Passaggi e smarcamento


Sta caricando...