Passaggi movimenti con supporto

  • Organizzazione

    Materiale: Palloni, casacche, delimitatori.
  • Svolgimento

    A e F, partono in contemporanea, fanno 1-2, con il compagno di fronte B ed E, stoppano la palla, la conducono per qualche metro, poi la scaricano dalla parte opposta, A a D, F a C. A si sposta in B, B si sposta in D. F si sposta in E, E si sposta in C. VARIANTI: dopo il primo passaggio, invece che fare 1-2. B ed E, stoppano la palla prima di interno piede, dopo di esterno piede, e continuano loro a scaricare la palla sul lato opposto restano invariati gli spostamenti.

Impostazione allenamento:

Progressione


Tempo:

15 min

Autore: Domenico Rummo


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