Lavoro di tecnica a gruppi: si inizia, con dei passaggi rasoterra (stoppando con l'interno di un piede e passarlo con l'altro, stoppando la palla con la suola della scarpa, con il dx, e passando poi con la sx e viceversa eccc. ecc.), prima a dx poi a sx.
VARIANTI: a mezza altezza, di testa.
con un pallone, a giro, con due palloni, due fanno lavorare uno, cambio ogni 30 esecuzioni.
Organizzazione: A passa a B - B passa corto a C - C passa filtrante -
A corre nello spazio mette un cross/passaggio in area - B conclude l’azione.
Esecuzione: Collocare i coni come descritto nell’immagine – schierare i giocatori – eseguire il percorso alternando le fascie. I giocatori cambiano posizione - A su C su B su A – Cambiare il gruppo ogni 3 turni.
Iniziare con 2-3 contatti fino ad arrivare alle giocate di prima (ritmo elevato)
...
Criteri d`esercizio: Attacco con focalizzazione sul fuorigioco | Schemi (Gioco semplice) Punto principale/enfasi 45 min Squadra intera 1 portiere Cooperazione con la squadra Principiante, Avanzato, Professionista Metà campo Campo d'erba Under 14 - Under 19 (Under 17, Under 18, Under 19) 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Organizzazione: Posizionare tre cinesini in modo da formare una T (due distati 20 metri e il terzo, che rappresnta la gamba della T, a dici metri).
Si posiziona un giocatore per cinesino, il principale attore è nel mezzo.
Esecuzione: Vedera animazione video
Criteri d`esercizio: Tocco di palla, Possesso palla, Controllo di palla | Passaggi (Passaggi in quadrato, Passaggio corto, Passaggio di interno, Combinazioni di squadra) Lettura del gioco/creatività Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19, Adulti (da 18 anni) 30 min Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra Squadra intera Comportamenti offensivi Qualsiasi 1 - 5 giocatori (4 giocatori)
Organizzazione: <p>LA SQUADRA SI DIVIDE IN 3 GRUPPI E SI DISPONDE NELLE 3 STAZIONI DI LAVORO DIVERSE OGNI STAZIONE VIENE RIPETUTA PER 4 VOLTE CON RECUPERO AL PASSO</p>
Esecuzione: <p>1) skip laterali su 5 over + sprint 5 mt</p>
<p>2) slalom 3 paletti + skip 3 over + sprint 5 mt 3) SKIP dx e sn sull’asticella + sprint 5 mt Rec 40”, macropausa 1,30” 4 X partenze in varie posizioni sui 10-15 mt con psicocinetica, REC 1’</p>
Criteri d`esercizio: Progressione, Punto principale/enfasi Qualsiasi | Under 14 - Under 19 (Under 15, Under 16) 20 min 1 - 5 giocatori, 6 - 9 giocatori | 10 e più giocatori (13 o più giocatori) Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra Qualsiasi, Principiante
Organizzazione: <p>esercizitazione sull'uscita della difesa in fase di costruzione in inferiorità numerica, progettato come un gioco di posizione dove i difensori possono cambiare reparto in fase di uscita.</p>
Esecuzione: <p>il portiere si situaziona sul lato basso di un semi esagono, i due centrali sulle due diagonali larghe e gli esterni sulle diagonali alte, appena giocata palla gli avversari possono andare in pressing sfruttando la superiorità numerica.</p>
<p>i difensori dovranno portare la palla ...
Criteri d`esercizio: Possesso palla Lettura del gioco/creatività, Tattiche | Gioco difensivo/offensivo (Passaggio veloce (da difesa a attacco) (contropiede), Passaggio veloce (da attacco a difesa) (tornare)) Programma di fitness Flessibilità, Percorso di coordinazione per recupero da infortuni, Allenamento di coordinazione e velocità, Allenamento di stabilizzazione Pausa, Fine, Progressione, Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19, Qualsiasi, Adulti (da 18 anni) | Under 6 - Under 13 (Under 08, Under 09, Under 10, Under 12, Under 13) 60 min 6 - 9 giocatori, 10 e più giocatori | 1 - 5 giocatori (3 giocatori, 4 giocatori) Sequenza metodica, Allenamento in coppie, Allenamento individuale, Stazioni, Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra Avanzato, Professionista, Qualsiasi, Principiante
Autore: Bello
Squadra - Tuttocuoio-Esordienti Handicap - 1 2005-2016/2017
Organizzazione: Obiettivo: Transizione e lancio.
Materiali: Palloni, casacche e delimitatori.
Esecuzione: Dividiamo un rettangolo di gioco 45x25 in due metà separate da una zona neutra. In una metà i giocatori Blu giocano per il mantenimento del possesso della palla, i Gialli invece devono rubare la palla e verticalizzare subito nel settore opposto dove i Rossi giocheranno per il mantenim...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 20 min
Organizzazione: Materiali: Palloni e 8 delimitatori.
Obiettivo: passaggio e controllo della palla.
Esecuzione: Eseguire una serie di passaggi in gruppo, sfruttando questa figura geometrica. Sempre in modalità "dai e segui":
A) Passare la palla al centrale, stop 180° e scarico.
B) Passare la palla al centrale che fà sponda e poi servire il terzo uomo.
Organizzazione: Materiale: Pallone, casacche e delimitatori
Numero giocatori 14 + 2 portieri.
Esecuzione: All'interno di un campo diviso in quattro settori, si affrontano due squadre, composte da sette giocatori ciascuna. Nei due settori centrali, si crea un 3>2. I difensori hanno il compito di recuperare la palla e trasmetterla ai compagni - attaccanti dell'altro settore centrale. Gli at...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 20 min
Autore: Rummo
Squadra - pulcini 2002-Carlins Boys-2012/2013
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