Tecnica a gruppi

Torna alla ricerca

  • Organizzazione

    Materiale: Cinesini, casacche, palloni.

  • Svolgimento

    Lavoro di tecnica a gruppi: si inizia, con dei passaggi rasoterra (stoppando con l'interno di un piede e passarlo con l'altro, stoppando la palla con la suola della scarpa, con il dx, e passando poi con la sx e viceversa eccc. ecc.), prima a dx poi a sx. VARIANTI: a mezza altezza, di testa. con un pallone, a giro, con due palloni, due fanno lavorare uno, cambio ogni 30 esecuzioni.

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi

Tempo:

30 min

Autore: Domenico Rummo

Esercizi simili - Parte di allenamento: Punto principale/enfasi

Tecnica in vari skip a scalare
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Gioco di fascia con tiro
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 45 min
Passaggi e movimenti
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min

Esercizi simili - Durata: 30 min

Possesso palla contro pressing di un avversario
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • Progressione
  • 30 min
Posizionamento difesa 4-4-2 con attacco dei quattro centrocampisti e le due punte
Gioco di fascia, tempismo passaggi
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 30 min

Esercizi simili - Autore: Domenico Rummo

Guida della palla, dribbling, ricezione.
Passaggi e coordinazione
Partita a tre settori
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min


Sta caricando...