Tecnica a gruppi

  • Organizzazione

    Materiale: Cinesini, casacche, palloni.
  • Svolgimento

    Lavoro di tecnica a gruppi: si inizia, con dei passaggi rasoterra (stoppando con l'interno di un piede e passarlo con l'altro, stoppando la palla con la suola della scarpa, con il dx, e passando poi con la sx e viceversa eccc. ecc.), prima a dx poi a sx. VARIANTI: a mezza altezza, di testa. con un pallone, a giro, con due palloni, due fanno lavorare uno, cambio ogni 30 esecuzioni.

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Tempo:

30 min

Autore: Domenico Rummo


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Punto principale/enfasi

Serie di passaggi in posizione centrale
Serie di tiri - 3 di fila
Tiri incrociati

Esercizi simili - Durata:

30 min

Circuito tecnico - tattico per gruppi
Sovvrapposizione con 1vs1 e 2vs1.
Passo e vado

Esercizi simili - Autore:

Domenico Rummo

Velocità e controllo
Passo e vado
Contromovimento e tiro


Sta caricando...