Tecnica a gruppi

  • Organizzazione

    Materiale: Cinesini, casacche, palloni.
  • Svolgimento

    Lavoro di tecnica a gruppi: si inizia, con dei passaggi rasoterra (stoppando con l'interno di un piede e passarlo con l'altro, stoppando la palla con la suola della scarpa, con il dx, e passando poi con la sx e viceversa eccc. ecc.), prima a dx poi a sx. VARIANTI: a mezza altezza, di testa. con un pallone, a giro, con due palloni, due fanno lavorare uno, cambio ogni 30 esecuzioni.

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi

Tempo:

30 min

Autore: Domenico Rummo

Esercizi simili - Parte di allenamento: Punto principale/enfasi

Superare avversari con passaggi tra catene
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 25 min
Esercizio di passaggi
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • Progressione
  • 20 min
Tattica senza palla, guidare nei lati e pressing
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min

Esercizi simili - Durata: 30 min

Sovrapposizione e conclusione
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 30 min
Sovvraposizione con 1vs1 e 2vs1
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 30 min
Partita libera con ricerca presssione a tutto campo e rapidità di giocata

Esercizi simili - Autore: Domenico Rummo

Partita con tiro da fuori area
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Guida della palla, dribbling, ricezione.
Passaggi su due triangoli uniti


Sta caricando...